他们说变化是生活中唯一的常量。

切换工作，移动你的家，有一个婴儿，生病。

你永远不知道生活会带来什么’那些成功适应生活在生活中最成功的变化的人。

同样可以说超短.

你永远不知道课程，天气或一天会带来什么。而且你永远不会知道你的胃，心灵和腿部会发生反应。

但是你正在适应环境的越好，你将越成功，你将成为比赛日。

我的 Hellbender 100.被充满了变化。

改变：开始

最后几天通往Hellbnder，我可以想到的就是准备比赛。工作？不，让我们’计划。当一天终于到达时，我很兴奋地终于过渡到跑步。

那里’关于100英里比赛的前几个小时的东西是独一无二的。它’毕竟，毕竟是你’无论您是不断检查您是否’重新保持速度，而不是浪费时间在攀登或援助站。

与此同时，你认识你’重新在那里很长一段时间。在这种情况下，我预测了30小时的完成，这意味着我知道我’D看到两个日出，还有几个小时才能运行。这种思想的聚焦跑步，没有结束，既不击倒和释放。

对于前30英里，它是释放的。清晨的前照灯时间沿着心碎的山脊变为美丽的日出。我最喜欢的日出奔跑的一部分是前照灯舞蹈，或决定是否关闭它。太快，你可以’看小径，太晚了，你不’享受早晨的踪迹发光。

体验与我共享的其他100名跑步者很有趣。

更不用说，周五和周六的天气是本月最美好的。两个完美的蓝鸫天，带有干燥的小径和低风。它开始冷酷，不冷，在我认识之前，我在英里23岁的援助站，少量野花呈现给我的令人惊叹的妻子，女儿和母亲（妈妈将在剩下的剩余时间种族…Badass）我知道的是谁。他们用食物和微笑回来的问候，我很快就脱掉了一个八英里的循环回到同样的援助站。

改变：热量

我留下了31英里的感觉自信。

HellBender课程位于我的家里—距离我家只有11英里。它’S旨在坚强，织布黑山山脊线，家Mount Mitchell.，并反复浸入2,000到6,500英尺之间。每个峰会都是长期下降，每一个低点都爬了。最后的课程在超过100英里的距离超过100英里的升高增加。

接下来的几英里当然是我’m familiar with —从旧堡垒到绿色旋钮顶部的露营地大约3,000英尺的攀登，然后是一个陡峭的山地露营地。当我开始攀爬时，星期五下午1点。

那’当温度的变化来了—它拍了每个人的脸（以及肠道中的一些。哎呀）。

这可能是不是’实际上很热，但在不受保护的时刻，它肯定的是地狱。在我知道它之前，我的瓶子是骨干，我看到我的几个同胞在踪迹的一侧休息，做任何事情，他们可以在山桂树的小阴影中冷却。

当我卷入援助站5时，在38.5周围左右，三个以上后，我被过热，水下。我想要冰。和水。并剥去我的生日套装，浸泡在溪里疲惫的骨头。

凯蒂和我的妈妈赶到前两个，在救援站与我的第一章，救援站离开后，我蘸了一条钟声擦拭自己凉爽。

没有裸体浸泡，但它做了诀窍。

改变：与公司日落

在米切尔山底部的黑山露营地下来的接下来的14英里，沿着山顶的山脊。这将是课程的最高点，超过6500英尺，最终会导致我们在Colberts Creek下来达到2,800英尺。

比赛期间的一些变化显然是消极的，但你有点期待他们—过热是一个主要例子。其他变化带来了魔术，抓住了你的卫兵。

我知道太阳会最终设置，但我没有什么’T计划是一个完全定时的金色杰作，在课程的最高部分，完美明确，完美静止。

这个山脊通常是野蛮的地方—经常冷，有刮风，荒芜，锋利的岩石和邪恶的滴。但是在这个晚上，它就没有’感觉那样。徒步到巨大的差距，我可以看出斯柯汀以微笑和笑声从格里芬散发出来的，我可以’t帮助右后面的盘子。

魔法。

从露营地附近的茂密Rhododendrons的植被变化，仍然在冬季模式上面的冬季模式。从过热并遮住落地灰尘到雄伟的暮光之城。

这些变化是一个惊喜，我们在每一刻浸透。

变化：寒冷，暗夜

当我们退缩到凉爽的罗迪斯时，幸福的日落很快就变成了黑暗。围绕英里52我说再见到格里芬，回到米切尔，迈克尔的米切尔队返回丘陵马车。

迈克尔是一个相对较新的朋友。当我’已知并与格里芬和保罗一起跑（我’以前拿起）稍后—包括当他们抚平我的时候雷霆摇滚100. —迈克尔的数英里被编号。

但我知道他是20英里的援助站7个救济站10援助站10的完美人士，因为当我告诉他它会在夜晚，他兴奋地跳到座位的边缘。

我知道我们攀登的道路提供了朝向东北滚山的史诗般的景色，我知道随着我们攀升的植被，越来越多的植被可以让你分心几天。但这些小径对他来说是新的，我们所能看到的只是我们的前照灯的五六英尺。

然而，由于迈克尔用故事，Hoots和Hollers充满了安静的夜晚，并且对冒险的无与伦比的热情来说，这一点都没有。我们很开心。

然后，改变。

在靠近山脊后，它变冷了。很冷。迈克尔足够冷’双手去麻木和我的牙齿开始喋喋不休。冷却到沉睡的想法将一对裤子从我的背上拉出并将它们放在那似乎不可能。

突然，决心继续移动并保持温暖，冒险得更加严重。虽然对于迈克尔，不太令人兴奋。

我们花了一点时间在援助站9点的火灾温暖，并由欢迎的训练合作伙伴埃里克的熟悉咖啡和三明治喂热咖啡和三明治。当我们慢慢地向黑山营地慢慢地朝向英里74时，寒冷转向了救济和感恩，因为新朋友开放冒险的机会。

改变：意外延迟

那里 are a few times in life when others know what’对你最好的比你更好。

… When you’reasuctbrook，你最好的朋友试图让你起床和晚餐。

…当你的伴侣告诉你你最喜欢的，老摇摇晃晃的衬衫应该退休。

… When you’re 88英里进入一个100英里的比赛，告诉你的步行者你想要辍学，但他们告诉你没有。

例如，你知道…

那 last one pretty much sums up the last 25 miles of my Hellbender experience.

但在我们到达Mile 88之前，让我添加一点上下文。

在我三个以前的一百英里的经历期间，第二天的日出是一个转折点。一世’D通过夜晚，温暖和光线意味着靠近近。 Hallelujah。

我会在夜晚到日夜遇到明确的变化。

这一次，事情是不同的。我拿起保罗，一个人知道我作为跑步者的人，也许是一个人比其他任何人更好，在星期六凌晨4点45分，它不是’太阳光爬上了它’我们向上山上徒步旅行。

但尽管保罗’S Sunrise Didn的喜庆能量’带来我期待的改变。

在某些时候，我的30小时进球几小时，日出不再成为我接近完成的标志，但提醒我将在我之前又一个八个小时’D能够停止运行。或放下。或喝啤酒。我还有另一个完整的工作日遗漏。

从夜间到接近结束的缺乏变化变得更加压倒于援助站11的看似永无止境的攀登。在我的心里，我知道我正在接近—只需18英里即可到达。来自保罗’支持，我知道我正在取得进步—在另一个前面的一步。

在我的脑海里，我想戒烟。

“保罗，这些该死的交换aren’带我们任何地方！我不’t even think we’re climbing! We’LL从未到达这座愚蠢的山顶。” （可能有几个诅咒词而不是…)

“Doug, we’到那里。你’re doing great.”

“I don’认为我可以这样做。我真的不’T。我想我想下降。”

“是的你可以。不，你不’t.”

他暂停了一两分钟，以允许一些空间。

“Alright, let’分解它。那里’爬上一个爬升，另一个爬升，并将脊线下降到饰面。那’它。谁可以将这些部分献给？”

保罗继续我走过我不情愿的奉献练习。起初，我生气太生气了’让我戒烟思考别的什么，但是那些感恩的思想，他迫使我思考，最终带来了我正在寻找的改变。

最后。

当我们离开10英里的最终援助站到来时，我开始摆脱绝望和自我厌恶，并进入一个决心。一步走上山。一个步骤更接近完成。

保罗很安静，给了我所需的空间，但是只提供适当的公司来让我保持理智。我们’通过熟悉的Pete Ripmaster声音在秃头旋钮顶部迎接。自从他以来，我们很高兴看到对方阿拉斯加冒险，我们拥抱兴奋。我开始走在蓝岭公路，保罗给了一个人确信我的外观’ll finish.

I’我肯定他从不质疑我’D做到了，但我认为我们既有一点放心’很快就会击败心碎。

在最后的水滴，就在我们起飞的路上，他给了我一块建议我’ll always remember.

“我们应该谈论这个山脊。它’我要觉得我们’真的很接近。但仍有几英里。拥抱最后的腿，但唐’如果它会感到沮丧’比它的感觉更长。”

每次我的思绪开始滑倒，我都回到了这个建议。拥抱最后的腿。大学教师’t get frustrated.

改变：完成

我可以用hellbender小径填充整个博客—像格里芬像大汤姆，迈克尔扔回威士忌的威士忌射击’■介绍了3月份的死亡，或者意外的惊险跑到我的女儿38英里进入比赛。我可以用对比赛董事和志愿者的言语填补整个互联网，并在整个夜晚追随我，为我追随我，提供我需要的一切，更毫不犹豫。和我的妻子凯蒂，不仅要训练和赛车，而是上周呻吟和呻吟声。

和保罗，处理我赐给他的所有狗屎。

但无论出于什么原因，这场比赛一直让我回到变革。

在33小时运行的过程中，变化是不可避免的，因为他们与您决定采取的任何旅程。对您周围世界的外部变化，以及对身心的内部变化。

但对我的比赛的影响最大’T结束了变化，但是当事情没有时，我如何处理它’T改变我预期的方式。

It’我认为我’LL带走了这场比赛，而不仅仅是故事，而且那些弱点的时刻。它’那些最终会强迫我做一个更大的，持久改变的那些时刻。