5英里长的路线(点击图片以互动式ap)

DC夏季的第一个迹象在这里。高温和高湿度充斥着傍晚的空气,我很高兴看到它!在漫长的寒冷,冰冷的漫长冬季之后,没有什么比回到屋子里汗流better背的感觉更好了。那不是’直到本周,我才真正度过了今年的第一场热战。在一个周末没有奔跑和过度喝酒之后,迅速行驶了5英里,漏水很多(阅读:汗水),’感觉好多了。回家并跑步感到疲倦是一回事。回家,累了,感到潮湿是另一回事。没问题,您刚刚进行了锻炼。

I’我不希望今年夏天接受90度以上的学位培训,但是我’每天要吸收75度,70%的湿度。

所以你怎么看?


I’会将我的所有路线发布在 MapMyRun配置文件。

喜欢你看到的吗?遵循RSS提要 这里 或推特 这里.

收藏并分享

5 thoughts on “狂奔– Sweating It Out

  1. 唐’难道您觉得自己的时间和信心在轻松的天气里好多了吗?我觉得自己至少每分钟/英里失去了热量。

  2. 没错,这比较困难,而且通常运行速度较慢。但是当我从寒冷中奔跑回家时,我只有喘不过气来,’t really feel like I’我锻炼得很好。当我回到家里浸泡,过热和因脱水而有些头晕时,我觉得自己真的很锻炼。

    举例来说,现在昨天的天正湿热,我不能’甚至不让我穿上跑鞋,更不用说跑几英里了。对我来说,热与热之间有一条细线。

  3. Pingback: 医疗助理

发表评论