公吨。缅因州卡塔丁

好吧,您可能想知道过去几周我去了哪里。我很高兴地报告,我已经在东北进行了一系列的小型假期,搬了公寓(以后还会有更多),并享受夏天。八月份开始的时候是去罗德岛旅行, 肯德基在纳拉甘塞特的家人。这是我第一次去RI,非常漂亮。我们的天气非常理想,阳光普照,微风将温度降低到80年代低点。凉爽清爽的早晨满足了DC灾难性夏天急需的休息时间,为旅途愉快提供了理想的氛围。在RI呆了5天后,我回到了华盛顿,只是转身去大西洋城参加单身派对。这也是我第一次来AC,我觉得自己做得很好。虽然跑步是最少的,但我几乎花了全部的轮盘赌奖金。我们做了很多赌博,做了大量有趣的回忆,当然还喝了很多啤酒。为了结束八月份的假期,我前往缅因州的山脉,经过一段短暂的背包旅行 百特州立公园 和一些家庭。在百特,我们爬了山。 卡塔丁,最后一站 阿巴拉契亚小径。我遍历了AT的许多部分,不得不说Katahdin是最漂亮的之一。这座山非常壮观,可欣赏到周围地区的壮丽景色。

对于很多人来说,跑步和度假似乎不太适合一句话。当然,除非是“我不休假”。但是,当您处于训练过程中时,无论长短,“我都不在休假”都不总是一个选择。在过去的几周里做了很多事情,我在这里说我的假期进行了(除了AC…由于明显的原因),这是我本训练季的最佳成绩。

在假期跑步可能很棒。以下是几种原因的方式:

1)新鲜 –因此,我经常发现自己一周要跑几次相同的路线。我几乎每天都经过相同的交叉路口,相同的山丘和相同的街区。在大多数情况下,我都可以闭着眼睛去做。这可能很棒,但也可能很无聊。假期给您机会 探索 您可能不太了解的这个新城镇,城市,州或国家。

罗德岛纳拉甘西特

在罗德岛时,我出门跑步了10英里。我不知道要去哪里,但我知道如果走这条路,它会沿着海岸线走几英里。在这条路的几英里处,我发现了几条封闭的街道,这些街道将我直接带到了水里。我看到了一些令人惊叹的景色,并探索了一些令人难以置信的社区。当我穿过这些新的街道时,分钟和英里正在飞逝。当我拐弯转向新的视线时,有几次我什至发现了微笑。我最终跑出了我认为大约12-13英里的路程,并享受了每一分钟。

2)天气变化 –随着新地点的到来,新的天气。休假不一定意味着您的家乡很热时天气会凉爽,而如果家乡很冷则天气会暖和一些,但是却混合在一起了!对我来说幸运的是,我的大部分假期都在北部,为长途跋涉提供了一些理想的天气条件。

一旦我在缅因州步履蹒跚,我便花了一些时间去跑步。即使我的双腿在整个远足和攀登过程中都得到了很好的利用,但我还是要确保自己跟上了几英里。我在温思罗普小镇的一个湖上慢跑。风景很棒,但是天气更好。凉爽的温度肯定有助于增强感官并使我前进。

3)丢失里程 –如果您像我一样,经常会发现自己完全陷入了困境。我太频繁了’我非常专注于我走了多少英里’我这个星期跑了,我忘记玩了。我选择路线的长度,而不是乐趣。因为你通常不’当您在度假时慢跑时,不知道要去哪里,这使您可以选择出门跑步。唐’麻烦打开你的 mapmyrun 帐户,只需使用手表即可。告诉自己,您想出去一定时间然后起飞。随便走到哪里,只要有意思,就去探索。

整个假期似乎增加了您的压力,您宁愿不在家,但如果您将其视为度假的好去处,则可能是一个真正的亮点。保持跑步,继续享受假期。

有人在今年夏天放假吗?

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