公园半程马拉松赛路线图

我首先要说一件事,这只是我的第二次半程马拉松。当我’我在训练中跑了13.1排列5走势图带连线很多次’自从我上高中以来,我就跑了那个距离。回来的时候我没有’真的跑了,没’我的家人决定,经营 弗吉尼亚海滩摇滚半程马拉松。我刚刚超过2:00越过终点线,但在此过程中差点丧命。如果您曾经参加过摇滚比赛,那么您会知道其中涉及的内容。很多人,很多音乐,很多干扰。所有这些都可能很棒。所有这些都旨在将您带离您要做的事情。

公园半程马拉松 就像摇滚乐一样。太棒了。这场比赛没有’每排列5走势图带连线都没有啦啦队长,’在整个比赛中没有乐队爆炸,没有 训练团队 填补群众。没有完成者奖牌,只有比赛的童帽’上的徽标。取而代之的是,您只有13.1排列5走势图带连线的路程,只有大约2500名其他赛车手。

当然这是我最美丽的路线’我参加了比赛。经过最初的几排列5走势图带连线路程后,主要添加了一些内容,以便将背包分开 岩溪公园 并一直待在公园里。我每周都在穿越Rock Creak行驶很多排列5走势图带连线,但从未到达北部。公园的这一部分绝对是我的新宠。这条小径上约10排列5走势图带连线的几乎所有道路都远离任何道路,被树木遮盖得很深,而且非常安静。

从下面的海拔图可以看到,大部分课程都在稍微降级。这样可以快速启动并大步前进。我比平时更努力地出门,感觉良好而坚强。在5排列5走势图带连线左右的某个地方,我开始感觉到速度了。当我仍然感觉良好时,我担心自己的步伐,并且知道在最后几排列5走势图带连线即将到来。到八排列5走势图带连线处,我的腿开始受伤。一秒钟我考虑放慢脚步,担心自己在训练过程中会过分用力。然后我顿悟了,听起来有点像这样,“Doug, you’重新参加半程马拉松比赛,当然会累,当然会开始受伤。这是13.1排列5走势图带连线!现在,让您的屁股适应运动,该死!”(是的,跑步时我发誓很多…)。很好。我更加加快步伐,在终点线保持稳定。

比赛是下雨,泥泞的,比我想像的更远离DC,但是我’我一定会再次运行它。你可以’不要击败其他选手的比赛路线或氛围。这是长距离跑步应有的一切。

海拔图

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