I’跌倒了,起床很疼。

我关掉道路转上小径是一次冒险。一路走来,没有几处失误就带来了新的刺激和新的风景。这些失误之一发生在上周,当时我走在原本认为不错的地形上(离开了 Yaktrax 在家)。

如果您知道华盛顿特区,那么天气可能会有些棘手。当然,冬天会很冷,夏天会很热,但二月初可能会达到60度,第二天会下雪。这意味着在几天后融化成泥泞的烂摊子之前,雪将落下,开始融化,重新冻结,开始融化并再次重新冻结。使跑步或步行其他任何活动变得有些棘手。

上周,当我沿着Western Ridge Trail行驶时,我面临着残雪残冰,泥泞和畅通无阻的痕迹。跑步5分钟之内,我就进入了我认为的稳定步伐,利用了畅通无阻的步伐,而不必担心泥泞。然后发生了。我打的不是老松脆的雪,而是坚实的冰,还有那块大雪。

现在让’稍等一下,再告诉您我的所在。我当时在Western Ridge Trail的一段路段,在潮湿的环境下不敢再尝试。它是小径的最南端,沿着山脊的陡峭攀爬与Rock Creek平行。步道狭窄,立足不稳。一侧有陡峭的山丘,另一侧有一条直通水面的陡峭河岸。

所以我在这里,以几乎全速前进。我看到了冰,开始变慢,将我的左脚直接放在冰冻的土地上足够长的时间,以便看到一个安全的位置,离我的右脚只有几英尺远。我努力地向左推动,以改变争取安全着陆权的动力。

拍击!我摔倒了

我的右膝盖是我的第一击 霓虹黄 紧随其后的胸部。一世’现在我在肚子上,以类似于火箭的速度滑下冰块。我的左腿是跌倒的第一件事,其次是我的左臂。

我看到根…grab for the root…success…crap, still falling…i see a rock…动我的腿降落在岩石上…success…I stop.

我的眼睛像冥王星一样大,我的心像手提电钻般猛烈地跳动,我的脑袋清晰得足以意识到我一半以上的身体正悬在蜿蜒的河道上,距离直接落入半冻的Rock Creek仅几英尺之遥。然后我意识到我的膝盖疼得要命。我开始抬起自己,从我最初跌倒的那条小道上滑下至少5英尺,然后尝试走路。几分钟之后,我几乎没有距离’能够慢跑最直接的路线回家。

幸运的是,这只是表面的淤青,对我的膝盖没有造成任何实质损害,只是肿胀(一周后仍然存在)。一世’我又退了几次,然后猜猜是什么,每次都溜走了。值得庆幸的是,这与第一次事件没有什么不同,但有很多泥泞的屁股和受伤的自尊心。

讲故事的道德,要小心。小心台阶。告诉人们您在哪里跑步。采用 Yaktraxs 当你可以的时候。有时,可能会让您感到痛苦的是,您只能在人行道上而不是小径上跑步。

4 thoughts on “哎哟!落在路上

  1. 乌鸦!一世’m glad you’re alright.

    我记得你附近的踪迹是什么样的(我的妻子’s(来自Reston地区)。那样跌倒的想法吓坏了我。像这样的故事是我的原因’我很高兴我搬到了西北太平洋。

    祝您恢复健康。瘀伤需要永远治愈。

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