当我从O型内裤匆匆赶往珊瑚礁时,今年的情况有很大不同’比他们的公园半程马拉松赛 前一年。  一切始于去年12月,当时我去夏洛特经营 雷路半 和我的大学好友乔恩(Jon)和克里斯(Chris)。我们度过了一个愉快的周末,喝酒,跑步,吃饭和喝酒,’乔恩给我打了电话不久,问我今年是否想重复一次,仅在华盛顿特区。我告诉他我在2010年公园半程马拉松排列5走势图带连线中获得了多少乐趣,就这样,乔恩(Jon)和他的女友同意参加排列5走势图带连线。

今年的培训’排列5走势图带连线远没有集中。直到几周前,里程表肯定还是存在的,但是周末的时间表非常忙碌,长时间的跑步,速度锻炼和节奏使轻松的步伐变得平静。老实说我没有’我不知道在排列5走势图带连线那天会发生什么’在几个月内将道路行驶超过6英里左右。但是我决定没有’t really matter.  I’d和Jon和Jen排队,让事情发生。是仁’上半年,因此,在所有人的期待中,我们注定会度过一段愉快的时光,沿着Rock Creek Trail前进。

该课程本身与去年完全相同。您先从约3英里的罗克维尔(Rockville)开始,然后进入树林并进入Rock Creek Trail。在Rock Creek再行驶8英里后,当您进入贝塞斯达时,跑步者会驶向精巧的砾石乔治敦步道’的市中心。这确实是一个美丽的过程。

我认为部分原因是因为那种美,我’可以肯定的是,由于排列5走势图带连线的独特性,它已经变得非常受欢迎。一世’d敢说TOO很受欢迎,实际上。通过在道路上行驶近3英里,他们希望田野能够自然地变薄,然后再撞上狭窄的小路。不幸的是,那没有’真的不会发生。那不是’直到大约6英里为止,我们三个人才能全速前进,而不必担心一堵墙堵住了小径。一世’我不会说谎,这真令人沮丧。幸运的是,那天没有设置公关,所以我可以放松一下,享受凉爽的天气和优美的氛围。

对我来说(我想每个人都在我身边奔跑)最好的部分之一是,对于那些愿意骑自行车的观众来说,这门课程真是棒极了。乍一看,点对点的过程是’对于欢呼的团队来说,这是一个理想的选择,但至少没有吓倒KFB(和她的朋友Katie)。他们两个跳上自行车,几乎能够沿着海滩大道(Beach Drive)沿着整个路线前进。他们一定一直在等待乔恩,詹和我经过5或6个不同的地方,这对于13英里长的路线来说是不可思议的。

老实说,有’关于运行本身的大量报告。我感觉非常好,这使他的分叉几乎完美。我们三个人都超越了詹的目标时间’的第一场排列5走势图带连线,除了最后一英里外,所有人都在奔跑。

我认为我们所有人在美好的赛道上都度过了愉快的时光,进行了良好的排列5走势图带连线。排列5走势图带连线开始前的几天带来了大雨,所以疯狂的道具给排列5走势图带连线人员和NPS人员清理了赛道。我只看到少数人潜入膨胀的水坑中。除了一些人满为患的问题,我真的很开心,很高兴回来。

给种族总监的其他注意事项:

  1. 一开始会有更多port-o-potties!当第一支枪开火时,大约有100名左右的跑步者还在排队。我知道我们已经等了20分钟或更长时间。
  2. 对于这么大的排列5走势图带连线,数据包的提取位置很小。我喜欢在一家正在营业的商店中购买它的想法,但是较大的商店将很舒适。仅看赞助商,也许是REI?

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