埃德注意:您可以找到 这是两部分系列的第1部分。 

我星期六早上醒来,感到有点僵硬和疲倦。夜晚比我预想的要冷,在整个黑暗中进行了很多折腾和聚拢。我把自己从睡袋里拉出来,扔了几层之后才从帐篷里出来做咖啡。随着水壶在炉子上加热,我了一个百吉饼,开始把东西拿来准备下一次。

经过一段缓慢的起床时间,喝了几杯乔,并在现场四处戳了戳之后,我终于脱下了短裤,走上了小路。

运行:

这将是我周末更大的活动。我直接从AT的营地离开,在那里向南行驶10英里,然后转身。从刘易斯山(Lewis Mountain),位于Swift Run Gap入口以南约1.5英里处。

跑步很快就开始了,离大门有一英里的下坡路。我微风拂过几条小径,​​直到碰到Pocosin Cabin。出于好奇,我停了一分钟检查一下机舱。最近,我被介绍给波托马克·阿巴拉契亚步道俱乐部所维护的客舱,我渴望登顶。距步道仅0.2英里,坐落着一座由平民保护团于1930年代建造的乡村小屋,景色壮丽。当我回到家时,我记下了一个心理笔记以进行检查,然后从弹簧旁转过小径,然后回到AT。那不是’不久之后,那条小径转为爬坡,一切都变得很有趣。这条步道的唯一真正的岩石争夺者离营地约2.5英里。经过一番争夺,直到今天最好的俯瞰之一,我继续走下坡路,这似乎是几英里。此时我正在飞行。我的腿已经变热,我的身体充满了丰富的营养,而且我热爱户外活动。跑步大约6英里时,我经过了一个大型野餐区,这似乎是人们一日远足至一系列瀑布的主要起点。这真的是我唯一的地方’d整天见人。在出门的路上,我遇到了一群大学年龄大的孩子,刚好完成了跌倒瀑布的旅程,而在回程的路上,我遇到了一大群大约20岁的孩子,大多数是10岁以下的孩子,气喘吁吁地抱怨着远足时间太长。在这半英里之外,除了我和一些小动物,AT似乎几乎无人居住。

跟随白羽

我在刘易斯山以南约9英里处遇到了Swift Run Gap入口。这条小径将您带到天际线上,穿过一座桥,然后再返回树林。事后看来,我应该转过身去。天际线的喧闹声打断了我相当安静的奔跑。大型超大型SUV,响亮的摩托车和柴油卡车在努力爬山。我打了10英里后,我决定撤退并转身右转。

奔跑回家带来了几组情绪。回到桥后,我感到非常沮丧。一世’我不太确定为什么,但是我认为这与我当时没有意识到’毕竟一个人。我当然知道,但是有这么多响亮的汽车在飞来飞去,这是显而易见的。最糟糕的是,当我情绪低落时,那条小径决定往高处走。从大约11-17几英里处的攀爬似乎很难。当然那里也有一些下坡路,但没有上坡路那么多。由于那是一次来回的比赛,我知道这是要来的,但是没有’使其变得更有趣。我只是不断地挣扎,不时地休息一下,在红薯轮上闲逛或享受被忽视的感觉,然后这种精神逐渐恢复了。当我到达我之前提到的第一个大视野时(大约18英里处),我感觉很棒。到达营地前只剩下几英里了,我决定花点时间休息一下,把它全部浸泡进去。 ’准备结束。我找到一块舒适的石头,抽出最后一块油,花了我的时间。

休息约30分钟后,我开始听到身后传来一些声音。我转过身去看看那是什么,但是不能’什么也听不到。它的声音越来越大,树叶沙沙作响,嘎吱作响。“A deer?”我大声问自己(字面上是大声…我开始有点疯狂了。“哦,我希望不是’t a bear!”我决定起身在岩石上戳一下头,看看那是什么。我from不停地from着巨石,我听见了那声音。我感觉到了我熟悉的心跳,只是这一次’不要从一座大山上跑下来。我打开相机,抓起皮包,以防万一我不得不从一只巨大的黑熊那里逃脱。当我靠近时,噪音越来越大。但是当我绕过岩石时,我无法’什么都看不到!最后,我低下头,看到一只鸟,几只鸟。大概一打。所有人都知道谁知道。原来是一群鸟,都在跳来跳去,听起来很像熊…or not.

无论如何,我认为最好是回到营地,所以我从攀登上下来然后回到营地。当我的腿停下来休息时,最后几英里飞了,我很高兴。我沿着刘易斯山步道(沿每个方向)进行了0.5英里的爬坡,这是最后一个被忽略的地方,然后停在露营地。

到达现场后,我立即感到饥饿。我脱下鞋子,撕开冷藏箱,然后点燃火炉。我提前准备了一大堆食材,以制作快速美味的味iso汤。大约10分钟后,我在露营椅上放松,了一下汤。美味,可能是我最好的跑腿餐之一’ve ever had.

反射时间:

在4:30左右完成跑步时,我有充裕的时间享受一个安静的夜晚并在周末进行反思。那真是太棒了,步道上有数小时的孤独,并且享受着成就感的痛苦。

那天傍晚太阳开始下山,我短暂跋涉回到路易斯山(Lewis Mountain)步道,以欣赏日落时的山谷的最后一景。我安静地坐着,摆弄着细小的木棍,看着山谷深处房屋的灯光变得更加明亮。我考虑过这次50英里的旅程,以及为什么我要对自己做。我意识到你真正喜欢做的事情不应该’总是轻松或有趣。如果总是容易的话,’永远不会从中学习或成长。我最喜欢跑步的是’始终是跑步的行为,而是从每一英里中汲取的生命教训。实际上,有时候我真的很讨厌跑步,但是每次我跌到低谷时,我总会出来。每次我’我遭受痛苦并想戒烟,我’我总是要突破。每次我全神贯注地努力克服痛苦时,我都会做一些我没有做的事情’不知道我以前能做。现在不运行’永远不是人生的完美隐喻,但是如果我能以这样一种理解来接近生活,那就是当我感到自己真正感到痛苦和痛苦时,我就可以通过摔倒头并在山上奋战而变得更加坚强我认为这是一种很棒的生活方式。它使那些甜蜜的时光变得甜蜜得多。

那天晚上我熬夜喝啤酒,看火,享受满月。当我在复活节早晨醒来时,双腿僵硬,口干,我感到非常满足。快速享用咖啡和水果早餐后,我收拾好东西装上了汽车。我很高兴回到家,见到Katie,并继续前进。

刘易斯山径上的史诗寡妇
作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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