最终获胜者是….

本·科利根!只是拍我 电子邮件 和我’我会和你在一起’s new book!

本周初,我们举办了一场 来宾帖子 来自的Tim Woodbury MidpackRunner.com。他与我们分享了用奇亚籽制成的自制椒盐脆饼的美味食谱。

Chis McDougall之后,Chia种子真正成为主流’s 天生跑者 是几年前出版的。在书中,他谈到了墨西哥古老的塔拉胡马拉部落如何在极端条件下超长距离奔跑时使用种子。由于Chia富含Omega 3s以帮助抵抗炎症,并保留水分以帮助防止脱水,因此,它们已经成为跑步者不可思议的燃料。

蒂姆受种子本人的启发,不仅创造了椒盐脆饼食谱,而且制作了完整的由chia驱动的食谱。电子书 跑步食谱:正大能量的独家食品 该书本周早些时候发行,Tim很慷慨地向我介绍了这本书以及chia的好处。

《跑步食谱》作者蒂姆·伍德伯里(Tim Woodbury)的采访:

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食谱赠品!

为了庆祝他的新书发行,Tim非常慷慨地表示愿意 他的一本书免费送给你们中的一个!

As with all 岩溪赛跑者giveaways, there are THREE ways to enter and win!

  1. 对这个帖子发表评论 为什么要食谱!
  2. “Like” 岩溪赛跑者在脸书上 并在评论中让我知道。如果您已经喜欢RCR,那就没问题!请在评论中让我知道。
  3. 与您的所有人分享此赠品 脸书 朋友,请在评论中告诉我!

如果您进行的操作不止一次,我最多会在帽子中输入您的名字3次!这么简单。

赠品结束于午夜 5月29日,星期二 获胜者将在星期三早上宣布。这意味着您有整个假期周末可以输入和共享!

迪登’t Win the Giveaway?

没问题!你可以买 跑步食谱:正大能量的独家食品 通过单击这篇文章中的许多链接之一!

 

免责声明:所有链接都是附属的。不是因为我’我想卖给你我不买的东西’有点喜欢,但是因为通过链接之一买了东西,所以您在支持Rock Creek Runner,并帮助我了解我所相信的产品!

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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19 thoughts on “更新:蒂姆·伍德伯里专访和食谱赠品!

  1. 我很想尝试这本书中的一些食谱,因为与我喜欢奇亚籽一样,我也喜欢’在将一勺汤匙放入燕麦片的过程中,我在发展食谱创造力方面取得了巨大成功!我想了解更多将Chia融入日常食物的方法。

  2. 我会喜欢这本烹饪电子书,因为我刚接触正大种子和正大种子食谱。我一半的铁人训练正在升温,而正大种子是让我精力充沛的好方法(尤其是在进行限速巡航时,顺着Rock Creek和Beach Drive进行):O]。

    (也已经喜欢并分享了此帖子)

  3. 尝试这些食谱会很有趣,尽管我’我不是跑步者。我还希望看到获胜者被邀请来宾博客,介绍有关本书中尝试的第一顿饭!我一定会完成任务的!选我!!!

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