跑步_patience.

“我们今天闭上了踪迹。太冰冷了。公园园侠说,你可以徒步旅行到车站周围的1.5英里的自然小径,但这是今天早上。

“But can’我只是停在街上,然后从那里进入小径?我只需要地图,”我回应了一个柔软的,过于polite voice.

“对不起,先生,我今天不打算向你销售地图。我们正在关闭小径。”

“Damn,”我以不那么柔软或过于礼貌的声音嘀咕着。

严重地?这是上午9:30,34度,稳步下雨。很难让自己起床,更不用说精神上准备跑25英里。现在,经过长时间的驾驶,我被告知我无法跑。

这是上周一开始的开始。我休息了一天的工作,以长期的训练运行并被游侠站停下来拿起一张足迹地图,然后徘徊在一个新的轨迹系统中。由于前一天晚上击中了直流地区的大型冰风暴,因此游侠并没有帮助我。

精神击败,我回到了车里,开车后一小时回到城市走向小径,我更熟悉。探索新的小径和踢屁股25英里的兴奋现在替换了我饮食日程的担忧,激励自己甚至在这么潮湿的早晨开始运行。

但我拉到另一个小道,加上了我的踢球,然后脱落到树林里,不要再出现超过4个小时。

五个特征

耐力运动员是一个古怪,折衷的人群。年轻人和老,大,小,纹身和直刺,城市民俗和乡村民间。这些耐力运动吸引了所有不同种类的人。

但是,当我想知道为什么有些人被其他人被其他人被其他人吸引了为什么,这是耐力运动员,特别是距离跑步者,距离共同点的距离跑步者的历史胜利者。对于初学者,我相信我们都拥有相同的五个特征:耐心,将力量,持久性,幽默感,创造力。

不要让我错了,这些特质不是独家耐力运动员,但我相信我们都有它们。

在接下来的几个月里,我将在我打电话的系列中探索这些特质, “跑步......” 今天,我们从耐心开始。

我们需要耐心

在像耐力跑步的运动中,你永远不知道将发生什么。在与公园游侠发言后,我可以很容易地丧失耐心。用跑步或一整天都用她失去了它,刚刚爬到床上。当我们依靠天气,燃料和水合等许多不可预测的变量,精神和身体疲劳以及课程变化时,当事情出现问题时,有耐心是至关重要的。

耐力运动员还需要在他们的培训过程中耐心。

我参加了20周的培训计划。这是一个近5个月的一个事件的培训,我不知道一旦我开始赛车就会发生什么。现在,我全年训练不同的比赛。我跑上比赛的比赛,以帮助我为更大的比赛训练。我经常训练是几个月的奔跑和比赛,如果不是整个赛季都离开了。

问题是,力量不会过夜。特别是精神和体力的需要数小时和几小时在路径或道路上。在建立耐力方面没有捷径,并且耐心与过程,身体对保持健康和动力至关重要。

好消息是我们耐力运动员已经耐心!任何幻想通过树林运行50英里超级的人’寻找快速刺激。他们正在寻找冒险,困难和精神和物理斗争,以达到那条终点线。

他们幻想了这一旅程,因为他们知道他们有耐心等待到达那里。

我可以自信地说我们(运动员)有,因为我们的耐心不断被测试。

你可能不会想到自己作为患者的人,或者它可能并不总是觉得你有足够的难以通过艰难的奔跑,但随着时间的推移,我们都学习如何利用和建立我们的耐心帮助我们成功。这就是旅程的一部分。

这并不意味着我们不会失败。

当然有时候我们失去它或者只是可以’t努力努力旅程所需的耐心。这些失败是我们的成长,更强大,更聪明地运行。失败让我们更好。

最近在签出新踪迹时失败的尝试是在各方面测试我的耐心。很多人进去准备精神上,身体上的长跑,特别是在那个潮湿的寒冷的日子里。当事情出现问题时,我必须耐心等待自己和经验让我经过奔跑。我必须耐心患上整个培训过程,让我这一天引起我。

它是用拳打滚动的另一教训,它将在下次宠坏或援助站没有我期待的东西中有帮助。

我们可能住在一个全部速度的世界里,人们甚至更快地失去了耐心,但是在耐力运动方面,耐心是你不会忍受的事情。

作为运动员,有什么是您耐心的最大测试?

照片来源

作者 道格 Hay是Rock Creek Runner的创始人,一系列足迹谈话播客,以及粉丝关于一切落后的一切 - 胡须,格子衬衫,伤痕扎脚趾甲和所有。他和他的妻子生活在美丽的黑山,NC。

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2思想“跑步耐心

  1. 道格 系列的好主意。一世’完成了类似的东西“运行构建字符”因此,比较笔记将有趣,特别是因为您的展望是迈尔在哪里是挖掘的马拉松道路赛道的角度来看。但耐心是一个开始的好地方,那’跑的美丽–没有捷径。我通常会想到在避免伤害的背景下的耐心’因为我写了一些关于它的话,这令人不快地实现通常导致我们的快速结果。http://predawnrunner.com/2012/05/running-builds-character-patience/.

    1. 格雷格,谢谢分享。
      你的耐心帖子是一个伟大的阅读(检查出来,每个人!)。在整个这个系列中比较笔记肯定有趣。

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