围捕有时我有很多话要说,但其他时候最好让其他人讲话。

每天,我都会读到一些鼓舞人心,内容丰富或有趣的东西,并且似乎不自私自利地不愿传播这些出色的文章,视频和播客的信息。

我决定尝试一些不同的方法。我每个月都会进行一次“汇总”,重点介绍互联网上的一些最佳功能。如果您认为自己错过了某些东西,请在评论部分中分享或给我发送电子邮件,我将在下个月考虑!

鼓舞人心的:

1)  很少有人像25岁那年那样鼓舞人心 基利安·乔妮特(Kilian Jornet)。他对高山运动,排列5走势图带连线运动和高山运动的热爱使他踏上了不仅仅几次惊人的旅程,而且在他参加的几乎所有超级马拉松比赛中都获得了胜利。最近的 纽约时报杂志 文章, 创造全地形人,向我们简要介绍了世界上最好的登山者的生活。

2)  如果您已经参加了几场比赛的训练,您就会知道有时候事情并没有按计划进行。 DC Fit Crasher的Meaghan Stakelin最近经历了这种情况,并被迫 调整她的期望 几周前,我们参加了美国摇滚乐半程马拉松比赛。

3)  想象一下注册一个 350英里竞走。现在想象一下三月份举行的比赛。在阿拉斯加。每年,在Iditarod越野邀请赛中,数十人从安克雷奇(Anchorage)到阿拉斯加的麦格拉思(McGrath)赛跑,这是一场耗时数日的徒步竞赛,而且拥有巨大的意志力。今年, 乔·格兰特 首次参加比赛,并在他写的精美博客中记录了这次冒险。部分 , 已张贴,而我正坐在座位边缘等待其余的一切。

4)  We’在过去的几周中,有很多关于在这些部分运行咒语的话题。随着免费电子书的发布 咒语的力量, 我有很多分享。似乎《力量排列5走势图带连线》的菲茨杰拉德还有太多分享的内容,超出了他在电子书中的文章。在他最近的帖子中, 鬼脸!运行咒语可帮助您避免比赛受伤,他分享了他的口头禅策略,以及在情况最艰难时如何使用它们的绝妙建议。

资料丰富:

5)  在过去的几个月中,No Meat Athlete的Matt Frazier和我一直在主持一个播客,我们称之为 没有肉类运动员广播。这个月我们讨论了 从排列5走势图带连线者到超跑者的飞跃和谁比面试更好 的布莱恩·鲍威尔(Bryon Powell) iRunFar.com.

6)泡沫滚压 可能是我最喜欢的运行工具。伤害该死的,我有泡沫辊!在Susan Lacke最近的文章中 竞争者,她讨论她 对泡沫的热爱,只是抬起头,这是令人毛骨悚然的边界。

7)  如果您住在华盛顿特区,却没有听说过新的健康生活场所Thriive,则应该进行实际检查。上周,Katie Fox-Boyd DC瑜伽士 发表了几篇 每个排列5走势图带连线者都需要瑜伽 定期练习。您也可以在以下位置找到我最近的帖子 在子午山公园排列5走势图带连线.

只是简单的乐趣:

8)  运行时遇到麻烦吗?帮忙 口袋乐队,您可能会找到解决方案!

奖金:

9)  看看这个!我的 Rock Creek公园上的特色 出版于 华盛顿排列5走势图带连线 杂志。大约要拿起自己的副本 任何DC地区体育馆或排列5走势图带连线用品商店.

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作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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2 thoughts on “Rock Creek综述:2013年3月

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