围捕上个月,我决定启动一项新的RCR功能,重点介绍一些 最佳文章和视频 I’在过去的一个月里非常愉快。

有了这么多令人兴奋和有趣的信息,将列表限制为仅几个就很难了!但是从四月份开始,它们就成了我在网络上最喜欢的东西。

与往常一样,随时与我分享您的帖子或收藏。他们可能会在下个月列出清单。

鼓舞人心的:

1) 您可以’本月的文章摘要不涉及波士顿的悲剧。每个人都在反思作为跑步者对他们的意义, 包括我自己。我最喜欢的之一是马特·弗雷泽(Matt Frazier)’s piece, 成为跑步者意味着什么

2) 这个不是’与跑步直接相关,与生活息息相关,但 塞思·戈丁(Seth Godin)’s 最近的帖子 挑选与自己挑选 对任何人来说都很重要。无论是为下一场比赛训练还是在职业生涯中迈出重要一步,挑选自己总是比实际被选中更好。

3) 这部影片的作者 所罗门赛跑 可能会设置在旧金山,但这是对我们所有人的一个很好的提醒,那就是冒险并没有在遥远的地方结束,而是 就在我们的前门!

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4) 并非所有人都对基于植物的种植感兴趣,但是正如我在四月份的上一篇文章中所写的那样, 有助于而不是阻碍跑步的饮食 是训练中非常重要的组成部分不管您的最佳饮食是什么, 里奥·巴包塔’s 新程序, 7天素食挑战赛,是一个理想的起点。 

5) 是否曾经想知道成为职业跑步者会有什么感觉?看看这个 很棒的采访iRunFar 与Sage Canaday一起,向他解释了他的成长经历,以及今天的动机。

资料丰富:

6) 这些天来树林里闲逛的人都对know虫的危险有所了解。小吸盘到处都是,成为远足者,露营者和越野跑者的最大危险之一。  外刊杂志 这个月有一个很棒的报道 滴答声的上升(和危险).

7)  的杰森·菲茨杰拉德(Jason Fitzgerald) 力量跑步 最近几个月来旅行, 暴击 在世界各地运行。的 他学到的50课 这样做既实用又有趣。 

8)  我肯定喜欢图表,不要’t you?  巨匠 上个月推出了两个出色的产品:  如何进行有史以来最好的半程马拉松 更重要的是 如何成为一个早起的人

只是简单的乐趣:

9) 像我一样骑自行车上下班?您可能知道晚上骑车有多么危险。这些 新车轮灯革命之轮 太不可思议了!它们超级实用,非常酷,我只是希望他们不是’t so uber expensive.

 

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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