boy_running很难将乐趣等同于痛苦。

节奏运行。丘陵。漫长的时间上下小径。

跑步会很痛苦。疼痛通常不会’t fun.

但是,正如任何跑步者所知,跑步可能是其中最有趣的活动之一!毕竟,如果我们不这样做,为什么我们要花这么多时间做’玩得开心吗?

当事情进展顺利时,很容易忘记艰难的时刻,但是当那些艰难的时刻戳破自己的头脑时,甚至更容易忘记为什么自己喜欢跑步。

中学时代的关系,与跑步

当我的好朋友让我想起了 亚历克斯·比 和我分享了一篇文章。我们’ve一起分享了很多英里,包括我前50英里的最后15英里,所以我知道他喜欢跑步。

但是像我们许多人一样,他对跑步的热爱更像是中学时代的婚姻,而不是婚姻。它’爱你一个星期。下回避你。

有时,我们被训练计划和里程数所吸引,以至于忘记了跑步的乐趣。我想分享亚历克斯’的文章,因为他忘了那种喜悦之后,却在意想不到的地方发现了它。

海盗和苏维埃。亚历克斯’s Rediscovery

我的堂兄于2010年9月邀请我参加她在弗吉尼亚海滩举行的半程马拉松比赛,从2010年起我开始定期跑步。

我完全本着自我竞争的精神,恢复了我多年以前作为大学运动员所知道的身体极限的感觉。

几年后,我继续前进,大部分时间都是在DC中运行。我也移动了几次,跑步的频率与连续步道的便捷程度相关—因为我懒惰,不要’就像停止其他每一个街区的交通一样。

是道格(Doug)启发了我,使我从我在国会山(Capitol Hill)的DC公寓里跋涉而行,专门在 罗克克里克公园的树林. 我要跟他一起走 在他的第一个50英里超级马拉松比赛的最后一刻,因此他有责任感和个人动机。

正是在这项崭新的越野跑运动中,我重新发现了跑步的纯粹乐趣–it was 再次。我仍然喜欢推动自己的身体变得越来越强壮,但是越野跑却没有’t just 跑步.

它在树林里奔跑。它远离人和直线。越野跑是在物体周围奔跑,越过物体,加速驶下山坡并竞速爬上山顶,泥泞的飞行。 像小孩子一样奔跑。

像个孩子一样奔跑

看着孩子跑。如果他们’不模仿成人–鬼脸和手臂抽–他们跳跃,曲折,有时掉入泥土中。

这是我在越野跑中发现的,包括后者。

当然,我也将考虑步伐和里程的缩短,但这些更多…建议而不是核心经验。

最近,因为我现在住在华盛顿’我位于哥伦比亚高地(Columbia Heights)街区,并且每天可以更轻松地进入公园步道’我也发现自己在其他方面也像小孩子一样奔跑。

记住玩

上周我独自在树林里奔跑,回家的路上我开始有些失落。我失去了实际的踪迹,感到疲倦,不再关心速度或目标。我开始幻想。

我想像着当我穿过树林时,我正从一个世界末日的南方海盗团伙逃亡,并试图避开那个严厉的贵族帮派,对北方修剪整齐的草坪进行保卫。我所能做的就是继续跑步。如果我坚持到树林,使自己的身体更好地应对每一个步伐,我都会很安全。我会比这些森林更好地了解这些森林,并且像罗宾汉(Robin Hood)或伊沃克斯(Ewoks)一样,能够以我自己的方式处理它们。唯一的规则是我不能’离开小径到我一侧的邻里街道,我无法’t stop.

下次我在树林里奔跑时,它们可能是我后面的僵尸(实际上已经成为一个运行)或红色黎明时代的苏联人(新的朝鲜版不是’值得)。也许我’相反,它将奔向某些事物,例如一组宝藏的线索。

我确实知道,下次我走下混凝土,走上泥泞小路时,’我会再次觉得自己像一个孩子,其主要训练目标是娱乐–也许给自己讲个好故事

 

也许绝地大师赛’是你的事,但是那没有’t mean you can’再次像小孩子一样奔跑,玩得开心。

更多带来欢乐的想法:

孩子们一直在跑步。不记录里程。但是要玩。为什么可以’t we?

是什么为您的跑步带来欢乐?

照片来源

逃避土地海盗的抓捕是’唯一保留的东西 亚历克斯·比 忙,他’还是Rock Creek跑步者小组的跑步负责人,您附近的自行车修理工 自行车屋,以及一个互联网向导。检查他在他 网站 继续 推特.

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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