这篇文章是由撰写 珍妮弗·海德曼

Lone_Runner

在没有Garmin的情况下排列5走势图带连线是很特殊的。

怎么样  我在那1小时3分钟内走了吗?怎么样 快速 那63分钟我去了吗?如果什么都没记录,那真的发生了吗?

我只是参加马拉松比赛。几个月的培训。数小时的锻炼。一切都是为了马拉松。

它来了,去了,被记录在Garmin上。

马拉松赛后,我选择保持记录不受阻碍地奔跑。今天,当我爬上山到Janes Creek Trail时,由于天气很热,我寻求遮荫。我闭上眼睛和嘴巴,以防偶尔出现虫。我跃过溪流,一无所有。

在我看来,避免保留记录是对抗马拉松后忧郁症的最佳选择。

无论您是谁或有多快,如果您参加马拉松比赛,都必须注意细节。步伐。完成或未完成。负分裂。然后,您会徘徊一天(或两天)。

那你说“now what?”

很少有人会成为精英选手。确实有很多但还不是很多的速度很快。我们其他人只是很快,或者足够快。 因为根据定义,如果您正在运行,那就快。而且,即使是仅仅快的人也常常对这项运动充满热情。

尽管我订阅了所有有关排列5走势图带连线的杂志,但我不得不为他们的尝试变得有些复杂而笑。运行非常简单。我的第一个赛车赛季12岁 查克·泰勒斯。我在当时技术含量高的索康尼爵士乐中排名第二。从染色体上看,我们中的许多人都需要运动胸罩以保持女孩的体格。

否则-无论如何。你只是去外面排列5走势图带连线。

鉴于这种简单性,应该容易地从专注于大赛的准备过渡到日常排列5走势图带连线。 但是,对于马拉松运动员或任何超级种族来说,在马拉松比赛或任何大型比赛之后,都会感到发蓝是很常见的。

退出拖尾并重新开始

I’我不是专家,但仍然有以下5种方法可以击败比赛后的忧郁症:

1)失去Garmin。 不受约束地运行。每天运行。随处运行。跑山。穿着破旧的T恤。跑。跑。跑。

2)休息。 一个星期。然后,参见上文。

3)做梦。 您还有什么其他目标?更快的马拉松?更具挑战性的课程?波士顿?超?快速的5K吗?在尚未被您探索的旷野中长途跋涉?选择一些。把它放在你的日历上。为此训练。

4) 让它进行对话。 你完成了马拉松比赛。如果您愿意,请提及您的时间。另外,购买他们在比赛中为您拍摄的定价昂贵的照片之一。将其发布在Facebook上,或者通过电子邮件发送给您认识的所有人。真该死,人民。我跑了26.2英里。实际上,在我上一次马拉松比赛中,我的Garmin说我跑了26.54英里。其他所有人’Garmin与我保持同步。我想为那额外的0.34英里贡献些功劳!

5) 祝您身体健康。 生命短暂。你可以排列5走势图带连线。爱它,品尝它。排列5走势图带连线有点像养育青少年。有时候,您希望它尽快结束,但是大多数时候,您希望它在手表下安全地永远持续下去。当它给您一个温柔的拥抱时,您的心脏就会融化。

露西说, 一世’给你五个很好的理由。

  1. 自由。
  2. 良好的休息。
  3. 梦。
  4. 自豪。
  5. 感谢。

It’看到我可以将Garmin留在家中多久会很有趣...

詹妮弗·海德曼(Jennifer Heidmann)跑了30年,从400m到马拉松的每距离都在比赛。她的下一个冒险旅程​​是她第一次参加50英里的超马拉松比赛。她还是一名医生,钢琴家和2.9个青少年的母亲。查看她的个人排列5走势图带连线博客, 红杉和奔跑, 有关更多精彩的提示和故事。

 照片来源

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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