我是一个感恩的跑步者。

I’感谢我的两只脚, 大步向前,推动我前进。  为了我的腿 不断增强力量,将我带上山并穿越数英里的小径。

I’我感谢我的头和我的心。  他们加在一起使我从沙发上躺下或下床,日复一日地在路上。他们一起推动我走过艰难的里程和艰难的奔跑。

I’我感谢你的眼泪。  因为是的,所以跑步 确实让我流泪 。好眼泪和坏眼泪。两者都教会了我谦卑。对距离,时间和痛苦的谦卑。

I’我感谢社区的运转,我们’我们总是知道在胜利时期走到一起,但我们现在知道 悲剧中壮成长 。我成立时支持我的社区 大目标 ,当我成功时会感到高兴,而当我失败时会支持我。

I’感谢我还有脚趾甲以及掉下来的那些。他们’不断提醒着自己的优点和缺点。

I’我感谢家人和朋友,几乎参加每场比赛的人。他们敲响牛的铃铛,站在寒冷的地方。他们’当我一次离开几个小时去训练时,会提供支持;当我完成比赛并努力走路时,会有所帮助。

I’我很感激即使每场比赛都没有’公关,他们都教我一些东西。关于我自己,关于我的能力以及关于继续前进的东西。

I’ 感谢PR 所取得的成就,向我展示了努力工作的价值,以及如何回报。

I’我感谢那个炎热的夏季跑步,这使我更加坚强。   那邪恶的寒冷的冬天的夜晚,因为无论如何我都能出去。

I’我感谢每个秋天。  对于每个扭曲的脚踝。足迹因种种挫折而降落在我身上。小径提供了和平与宁静,但是它’也不断提醒着大自然’的力量,以及我对它的伟大有多脆弱。

表达感激之情

感恩节,因为我们整天花时间表达感激之情,’我想起了每天跑步所提供的一切。

RCR夫人做了一个叫做 日常感恩实践,她写下并沉思每一天,感谢她每一天。这个避风港’t been a ritual I’我已经接过,但是应该会。也许您会发现它也很有用。

让’一起开始。感恩节您要感谢什么?

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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