我对2014年感到非常兴奋。

想知道为什么吗?因为我要冒一些重大风险。

而且我很害怕

但是,振作起来是我兴奋的全部。如果一切按计划进行,即使不按计划进行’t, I’2014年将比以往任何时候都多。现在,这显然对我来说很重要,但让我解释一下您为什么可能真正在乎。为什么我’首先要冒重大风险。

奔向恐惧

去年11月,我写了一篇关于我为什么 设定跑步100英里的排列5走势图带连线。这是一个很大的排列5走势图带连线,我害怕因失败而被公开宣布。

在那篇文章中,我分享了塞思·戈丁(Seth Godin)的一句话,他谈到了如何 没有排列5走势图带连线,生活就会轻松。 他暗示,另一面是设定排列5走势图带连线意味着您实际上必须 做点什么工作 达到一定的结果。这远非易事。

自从写这篇文章以来,我变得迷恋排列5走势图带连线设定,将自己定位为成功的事情,而这些事情我过去只是幻想而已。

以下是这种痴迷带给我的例子:

通过所有这些学习和工作,我学到的是 塞思(Seth)的话暗示很难设定排列5走势图带连线,只是故事的一半。当然,设定排列5走势图带连线可能会使生活更具挑战性,但是设定排列5走势图带连线并不是难事。

它为实际实现这些排列5走势图带连线做好了准备’真正困难的部分。

因为要为成功做好准备,就意味着将您所拥有的所有舒适感留在尘土中的时间如此长。

我的朋友们,那真是恐怖。

我没有’我第一次参加50k的超级马拉松就做到了。我设定了排列5走势图带连线,报名参加比赛,并开始训练。听起来好像我采取了所有正确的措施,但是我忽略了做的是最终使体验如此残酷。我忽略了实际研究超跑运动并学习如何正确跑远距离的方法。我忽略了为成功的比赛做准备。

I did this because I was scared.  Scared of failure.  Scared of not reaching the 50k goal.  If 我没有’让自己为成功的比赛而失败,我’d已经拥有一百万个借口。

I did finish that race, which might on the surface seem like I had reached the goal.  But that race was full of painful, self-doubting, dreadfully slow miles. It felt terrible. And when I did reach that finish line, 我没有’t think I’d想要再做一次。

那不是’我打算参加的超级马拉松比赛。  躲在我已经知道的东西后面的我真是太准备了。

但是我们必须朝着那种恐惧前进,而不是躲在它背后。我们必须设定100英里的极限排列5走势图带连线。

或者也许跑5英里。

或有资格获得波士顿。

或减掉了10磅,而您一直说自己会减掉,但 从未真正开始尝试.

我们必须付出努力,使用工具,不要躲在我们的电枢借口后面, 并承担一定会让您感到不舒服的风险。  It’这些难受的风险将是成功的唯一途径。

在2014年,我将以一些主要方式进行此操作:

  • 对于初学者来说,我的排列5走势图带连线是达到100。训练进展顺利,我充满信心,到5月底,我的腰部将有一个整理器。
  • 此外,您还会在博客中看到重大变化。现在是Rock Creek Runner不再只是我的爱好,而是 各地跑步者的成功工具 寻求改进,以新的方式推动自己,并发现跑步对他们意味着什么。
  • 我什至超越了我生活中其他舒适的方面,例如我的职业生涯和RCR夫人的生活方式,我想过自己的生活。

I’我对2014年感到非常兴奋。正是因为我’m scared shitless.

发现您的超级马拉松

Ultra_Cover_3dI’我很高兴地宣布我’m将自己放到那里并实现我的排列5走势图带连线之一,这可能有助于您正确地实现自己的排列5走势图带连线之一。本月下旬,我’ll be releasing my first 官方 product, 和 holy wow am I excited.

几个月前,我在整个超马拉松比赛中吸取的教训开始了,如今已经变成了 全面的电子指南,适合考虑进行首次超级马拉松的任何人.

最终产品将包含50k和50英里的训练计划,有关如何正确训练增加的距离和步道的详细说明,长距离比赛或比赛前后的饮食,世界级运动员和比赛的访谈和贡献的完整说明导演,等等。

太不可思议了,随着我们离发布会越来越近,我迫不及待想与您分享更多详细信息。

如果您甚至考虑在2014年举办第一场超级马拉松比赛,那么这可能就是您的理想选择。 在此注册 以便随时了解最新动态,更多信息和特别优惠,仅向那些表示有兴趣的人提供。

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗来纳州黑山市生活和奔跑。

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6 thoughts on “害怕Sh * tless

  1. 我喜欢这个!它怪异地呼应了我自己的想法。我今年也制定了可怕的排列5走势图带连线(其中一个排列5走势图带连线是在12月的冬季35英里),并感到恐惧(但也很振奋)。它’有趣的是,一旦我承诺并开始,我便开始寻求支持。 (NMA’他的书游中的播客极大地促进了我的精神。)’我期待着您踏上100米勒之旅。

  2. 我读了两次您的帖子,它真的很流行。您对排列5走势图带连线设定和所有这些东西都非常正确。我从来没有真正设定“official”自己的排列5走势图带连线,但如果我开始进行任何形式的项目,我都会完成并完成。但我同意–我经常把那些东西放在安静的一面,因为那种愚蠢的感觉叫做对失败的恐惧。我已经做好了,所以您的发帖真的很成功。 2014年,我报​​名参加了连续3个周末(背对背周末)进行的3场马拉松比赛–甚至更好,我将在短短15天之内参加3场马拉松比赛。

  3. 感谢您的即兴发布。
    我刚报名参加我的第一个10万,是我的两倍’ve ever run. And I’m nervous. But, I’我很高兴有一个大排列5走势图带连线。它’令人难以置信的激励。

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