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这是一家来自杰米内科.

每当我告诉别人我一直在近20年的时候,他们都会被困惑。如果你只有26岁,那么这是否意味着你一直在跑你的一生?

几乎。

当我在一年级时开始。我小学的一位老师创造了一个正在进行的俱乐部,在放学后每天都在练习。我告诉我父母几个月,我想加入 - 和糟糕。我的兄弟和姐妹正在演奏棒球然后需要一些跑步,但这不是运动的主要观点。他们可能会跟着我的兄弟姐妹,甚至在空手道这样的运动之后,但为六岁的孩子跑来跑过,没有越过他们的思想。然而,最终,我戴着他们,他们说是的。所以在六岁时,我的职业生涯开始了。

我在第一场比赛之前训练了六周:距离家里的越野邀请三个小时。我父亲的任务是让我赶到比赛,当时似乎是在这个国家的另一边(这是一个国家之外)。

经过几个小时的驾驶后,我们终于到了会议。当我们到达那里时,有数百个其他孩子穿着制服的所有年龄段。

我的年龄组是“小便父,”是第一个比赛的团体。当我前往开始线 - 我在每场比赛开始时,我肚子里的神经开始爆发。

枪离开了。

另一个孩子和我用吹过一片宽阔的草地。我在我加入前几个月训练的队友起飞了。我试图赶上。

但我没有很远。

在比赛的前60秒内,当我绊倒在我的鞋带上时,我会向前移动到草地上。我忘记了绑的人。

我泪流满面。当时我只有六岁 - 没有人教我在这样的摔倒后备份,我不知道还有什么要做的。

我爸爸赶紧来找我,但到我平静下来并站起来的时候,所有其他孩子都离我来说太远了。比赛对我来说结束了。

一旦其他人都越过了终点线,我看着所有的队友都获得金属和奖杯。我举行了奖章,我在手掌中“尝试”在手掌上,看着我的队友带回家奖杯我的腿的大小。即使六岁,我觉得我甚至没有获得参与的奖牌。

我们回到了车里,开车了三个小时回家。在我翻滚后,整个旅程似乎浪费时间。我对自己感到失望,准备扔进棒球的毛巾。甚至空手道。

然而第二天,那些运动并不是在我的脑海里。反而,我被迫再次运行.

It’关于我们如何恢复的所有问题

二十年后,我仍然跑 - 尽管我从那以后收集了几十个瀑布。

我在第一次和我的高中队友一起跑过树根。在另一个高中奔跑期间,我几乎落在了一条河流中,但被围栏线拯救了。在整个高中的热身期间,我落在蜜蜂。当我抬起头时,整个越野队徘徊在我身上。

我最近的滚动涉及混凝土,血液和在奔跑的第一英里内的持久瘀伤。这是一个凹凸。这是一个打击。然后我备份并完成了最后15英里。如果我们没有备份,我们曾经应该如何达到终点线?

所有经验丰富的赛道都有自己的堕落故事。我们已经备份了。

“我正在训练’92奥林匹克试验马拉松,在拍摄大型每周里程的同时走在蛋壳上,希望不要越过伤害。 [我]也吃了,这也意味着定期进入杂货店的水果和蔬菜部分。所以,当然,在那里,我踩到了葡萄,滑倒了,摔倒在我的屁股上。在我击中地面之前,我觉得如果葡萄把我淘汰了我的试验就会是多么愚蠢。“

-Jim Hage,唯一的男士背靠背海军陆战队马拉松冠军,三次奥运试验限定机构和直流传说。

 

Wardian Post Fall。信用詹妮弗病房
Wardian Post Fall。信用詹妮弗病房

“当训练时,我遇到了一个令人讨厌的秋天 - 我摔断了牙齿,切开了我的脸,在我的鼻子和眼睛周围有15针。这是2011年海军陆战队马拉松比赛结束后的第二天。这也是万圣节后的第二天,所以我很幸运地乔治城医院右转。在几乎黑暗之后,我起身思考,我可以继续使用我的训练跑步,但很快意识到我才能冒着我需要参观医院。所以我跑到了呃,我的妻子詹妮弗和儿子补助者来了,帮助了缝线。第二天,我不得不去牙医获得假牙。“

迈克尔沃尔尼亚,专业的Ultrarunner和三次奥林匹克马拉松试验限定机构。

 

“我绊倒了很多(很多)所以他们’vers全​​都开始欺骗我。然而,在光明的一面,我’ve开发了猫的反射–我现在叫醒了一个翻滚,然后立即弹跳喊叫'我’M OKAY, Y’ALL’ …即使在从膝盖和肘部和肘部出血。“

苏珊库克,铁人运动员和专栏作家在铁人素, 竞争者,女性’s Running.

 

“在暴雨中的越野种族中,我急转弯在陡峭的下坡,我的腿从我下面飞出。我的右臀部撞到了地面并通过砾石贴片滑落,留下了令人敬畏的疤痕。我起床了,完成了比赛(第二次!)并不能’相信这实际上是我在比赛期间的第三次秋天。“

Jason Fitzgerald.,usat认证的教练,2:39马拉松和力量运行的作者。

 

当然,例外是Bart Yasso。

“我必须在37年跑步训练我从来没有难忘的秋天。我总是在跑步上跑,总是在不知名的独奏奔跑上努力下降,从未发生过。“

巴特Yasso.,首席跑步官赛跑者的世界,“Yasso 800s”和双赛马拉松冠军的发明者。

现在它 ’你转过身。告诉我们你最难忘的秋天。你是如何备份的。

更新:Bart Yasso已达到通过推特让我们知道,即使他也不会对一个好的摔倒:

Yasso.

杰米内科是一名马拉松和作家背后的作家。基于D.C.的运行博客运行该地区。她’S也是鲁沃思顿,活跃的Life DC和Active.com的专栏作家,并且恰好在共享令人尴尬的故事时变得非常棒。在Twitter上更多地遵循这些故事@DCRunster.

照片信用1

作者道格 Hay是Rock Creek Runner的创始人,一系列足迹谈话播客,以及粉丝关于一切落后的一切 - 胡须,格子衬衫,伤痕扎脚趾甲和所有。他和他的妻子生活在美丽的黑山,NC。

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9思想“为什么我们备份(以及甚至最好的跑步者翻滚的故事)

    1. 我刚刚在我的慢速3.2英里奔跑时掉了下来–在大约一英里2.8左右走了。在人行道上只是有点裂缝,但足以让我翻滚。走在我的右前额(哎哟!2颠簸!)膝盖和手。稍后一直保持少了几秒钟来评估伤害,一个甜蜜的女人跑到我身边,并提供帮助我。在我脚上之前,一辆消防车接近,拉过来,3名消防员正在帮助我。很高兴知道有帮助在那里。我很好,但明天有点担心’奔跑。我想我需要新鞋。

  1. 膝盖上的3英寸疤痕带我回到了“Lost Lake Trail”就在艾拉斯加的西沃德之外。在90年代中期,我进入了大约16英里的小径比赛,并通过树木繁琐的小径爬上了5英里的景点,然后让它开放以上的特里德内,旨在在我上升到上坡时靠近2小时的近2小时。膝盖落在了一个像岩石上像膝盖上的岩石一样。幸运的是,我带着一位班班丹娜,让我养了一个压力敷料。我先前经过的跑步者问一切顺利,我的回复是我’LL徒步到湖边,乘坐飞机乘车。惊喜飞机在那一年没有做到这一年,所以唯一的选择是徒步/奔跑。幸运的是,幸运地用一剂肾上腺素锻炼,我管理了每隔一步的接下来的7英里,但担心速度慢会意味着休克或体温过低。实际上完成了比赛并抓住了一些经过我的人。在当地医院被缝合了一个肮脏的伤口,在第二天被清理干净,因为红连爬上了我的大腿和腿球。带回家的信息。每一个疤痕都有一个故事,带上你的小道的搭配讲话。它可以让你到终结线。

  2. 我在几周前在我的18英里跑步时跑了一起来秋天。就在击中13英里之前,我从人行道上踩到街道上越过它,这需要一步的草地(我在那里,那里’人行道和路边之间的草。不幸的是,地面真的很柔软,从整个冬天浸透’在过去几天刚融化的情况下,雪刚刚融化。当我的脚下来时,它沉没了一点,我没有’t将其拉回足以清除路边。我最终捕捉到足够的路边,把我扔到地上。我在街道中间遇到了右边。我大喊“f***!”在任何人能看到我之前,大声迅速快速起身,开始再次跑步。我猜堕落真的提升了我的肾上腺素,因为我的过去五英里比第13岁明显更快。

  3. 我在10英里的跑步开始时倒下了。我正在忙着发布在Facebook上(我想),在我知道之前,我在膝盖上跪在忙碌的凌晨6点交通前。当我听到一辆汽车时,我听起来像一个球,在我旁边拉起,在我的腿上的血液上刷了一些砾石,把我的耳机插入我的耳机进入我的耳机进入我的耳机,这仍然是奇迹般地和慷慨地为我发挥的音乐。我从同伴和骑自行车的人那里完成了10英里的一些凸起的眉毛,但我做到了!

  4. 奇怪的是,Regan(我的9岁儿子)昨晚在镇广场上摔倒在一些松散的砾石上。 4名年轻的高中家见证,并认为它很有趣,大声笑。血腥和刮伤,Regan恢复了决心。我认为这是爸爸没有’不得不对令人讨厌的恶霸说什么。我学到的是regan didn’突然出现出尴尬,但骄傲。在足球练习变成之前,没有说出任何言语,并且在足球实践之前轻松努力‘make my Dad puke’4英里的速度运行。在足球实践之后,瑞安闪过我的甘地,在那里他在练习期间累计了3.5英里。当你最不怀疑它时,决心和骄傲就来了。

  5. 我做了一个回归16米的升级,转身是通过2英里的小径。转身后立即绊倒并飞到一个设置“root stairs”。我的手机打破了一块岩石,膝盖撞到了坚硬,开始涌出血液。泥泞和血液浸泡,我起身因为没有其他选择。我喜欢用那个心态开始所有的跑步和比赛,“无论如何,您将到达终点线。”我查看我的跑步非常相似,我如何看待我的生活。每天都是新的一天,你将被扔曲线球,但你一直把一只脚从另一只脚上放在另一只脚上,享受经验。

  6. 我最戏剧性的伤害是一个秋天!我在苏格兰的Trossach旁边的洛奇拉罗德岛旁边跑步,绊倒了一些东西(有很多岩石分裂让水进入湖泊,可能是其中一个)并击中了锋利的石板岩石。以为这很好,去恢复并看着我的膝盖…它被破坏了。在3个方向上撕裂并移位了kneecap!

    不得不在湖边划船到一条路上,然后在我被擦洗的地方空运(我没有’T到那时,擦洗A会用擦洗刷的擦洗意味着,将kneecap镊子送到适当位置并缝合。

  7. 纽约马拉松培训—今天我低估了一座CUL DE SAC的泥库,当我转向时滑动,下降…难的。我一点点黑了。在我的下巴和膝盖上有10针而最终结束。有点可怕的b / c我是如此迷失方向,很难呼吁帮助和少数通过交通。

    我需要退出,但是男人,这会在精神上乱七八糟吗?哈哈!!!你知道,过于谨慎的跑步者吗?

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