IMG_0232漏洞。这是一件可怕的事情。

It’是我第一个50英里比赛的42英里。一世’炎热,疲倦,精神错乱和害怕。我的朋友 亚历克斯·比 正在调速我的步伐,尽我所能使我保持专注并不断前进。

我几乎和他或其他任何人交谈了近十英里。我低着头滑过泥泞,’尽可能快地向前迈步。

当我越过终点线时,一名志愿者将一枚奖章戴在我的脖子上,我跌跌撞撞地来到露天场地寻找全天为我加油的家人。我的妻子走来走去,他兴奋地尖叫着,将她的手臂缠在我咸的身体上。我立即哭泣。

几年来,我没有为此哭泣,但是直到那一刻,我一直在为每一步而奋斗。与对失败,尴尬和痛苦的恐惧作斗争,我在努力使自己的脆弱状态保持一致。

我完全脆弱,所有这些漏洞都暴露在我妻子怀抱中的终点。

或者有一次,我13岁那年,搬到新镇上新一所中学。

要说我很害怕在不认识姐姐的情况下开始大一新生就太轻描淡写了。我感到孤独和愤怒。

当然,完全脆弱。不受任何高中(及其孩子们)的欢迎。

漏洞如何帮助我们成长

没有人愿意变得脆弱。这种感觉真是太可怕了,它常常导致受伤,心碎或失败。

但是也许我们应该避免面对脆弱的情况,而应该朝着它们前进。也许是当我们脆弱时,我们实际上才增长最多。

即使保持舒适状态,坚持下去通常也意味着我们会错过出色的产品。

这里’使用上面的示例,我的意思是:

1)我可以在前50英里比赛中途退出。如果我将伤害,热量,泥泞或任何其他原因归咎于人们,人们会理解的。

或者更好的是,我什至没有开始。

那将使我避免整个痛苦的境地。我本来可以整天看棒球和和朋友喝啤酒。

但后来我不会’没跑过我的前50个,我可能不会’今天要为这个博客写作。 It’之所以如此,是因为克服该漏洞的深度如此之好。 因此,我变得更加坚强,并在此过程中了解了自己。

2)我讨厌13岁时搬家的想法,但是独自一人住在弗吉尼亚州西南的一个小镇,没有家人’t an option.

不出所料,那是高中一年级。最终,我结交了朋友,并在社区中找到了自己的位置。我什至开始喜欢它。

我长大了。

It’是因为我发展成为今天的人。毫无疑问。

我面对的脆弱性帮助我变得更加自信,使我接触新朋友,并塑造了我年轻的成年生活。

这只是两个例子,一个我控制了,另一个我肯定没有。但是他们两个都有相同的结果:有些痛苦,很多疑问,甚至最终会成长。

我的经验’独一无二。人们一直在这样做。但是人们也总是避免这种情况,因为他们很害怕。

It’是时候戒烟了,不再那么害怕,让自己去结识新朋友,找新工作,训练新的距离,或者设定一个如此大的目标,使自己完全落在脸上。

为什么我将自己置于有史以来最脆弱的状态

阿什维尔我的妻子凯蒂和我要搬到北卡罗来纳州阿什维尔。

那’s right, we’re leaving our friends, jobs, and comforts in Washington, D.C. to follow our dreams. And it’s terrifying.

我们俩都感到完全脆弱。

So why would we do that? 因为它’当然,这将是不可思议的。

凯蒂(Katie)将接受培训,以获取更高级别的瑜伽老师认证和瑜伽治疗专业知识,并将以 专职瑜伽教练.

I’后来转为专职博客作者和作家,在Rock Rock Runner上继续我的工作,并为 没有肉类运动员.

华盛顿特区的生活舒适。我们有可敬的工作,漂亮的公寓和朋友。但是那’就这样,舒适。

We’不要跟着我们的热情,冒险或生活在我们想称呼为家的城市中。然后’无法生存,是吗?

在一个半星期内 ’会装满卡车,然后向南走,完全知道我们可能完全无法赚钱,结识朋友或找不到幸福’re after.

但是那里’机会更大’会还清。即使没有’t, we’我们会从中吸取教训,并从中吸取教训。

现在它’轮到自己变得脆弱

所以呢’这就是所有这些,为什么您要在运行中的博客上写有关漏洞的文章?

因为它’是时候我们都受到了启发。受到启发,要进行新的训练, 像我一样’m doing right now,或设定新的PR目标,’我太害怕失败了。

而且因为那里’这是刻在我们跑步者身上的东西,它呼唤我们将自己推向更远的地方,并做别人不敢尝试的事情。

这里’如何面对您的漏洞并做一些令人惊奇的事情:

  1. 弄清楚是什么使您无法完成工作,并将其写下来。
  2. 写下所有您想做的所有原因,然后写下所有最坏的情况。
  3. 通读最坏的情况,并意识到他们可能不会’会很糟糕(例如,我们辞掉工作并追寻梦想,最坏的情况是明年这个时候’重新开始与我们类似的工作’re leaving).
  4. 提醒自己为什么要追求这个目标或梦想(例如,因为数月的艰苦训练和提高身体极限可能会带来令人难忘的新13.1 PR)。
  5. 制定计划并建立支持小组。
  6. 去吧。面对恐惧。脆弱。

正如塞思·戈丁(Seth Godin)所说 Linchpin:您不可或缺吗?

“不适带来参与和变化。不适意味着你’在做别人不可能做的事情,因为他们’重新躲在舒适的区域。”

我和我的妻子决定不再躲藏。我希望你’ll do the same.

对于那些好奇的人,更多关于此举的信息。

所以呢 does this mean for the site? 好东西。很好的东西。

没有另一份全职工作,我’将在Rock Creek Runner上制作更高级别和更频繁的内容。您可能会在接下来的几个月内看到一些很棒的功能和产品。我为你们准备了很多东西,我不能’不要为此感到兴奋。

怎么样呢 跑步组? 我希望它’今年夏天将重新启动并运行。一些人表示有兴趣保持小组的生命,我’d。全力支持。有关此问题的更多详细信息将在接下来的几个月中发布。

我叫Rock Rock Runner吗? 是的,我’ve决定保留它。自2008年开始认真跑步以来,Rock Creek公园一直是我的家。’那就放手吧。我的人’与我共享里程,给我增添力量和摆脱华盛顿现实的步伐,给我带来了比任何城市公园都更多的欢乐。它将永远成为我跑步的一部分,因此它将永远成为本网站的一部分。

此外,阿什维尔(Asheville)有很多小溪…

图片来源:阿什维尔

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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17 thoughts on “面对漏洞的好处(以及我如何’m Doing Just 那)

  1. 好了,我还有另一个理由去阿什维尔…我真想去那里!

    I’我在八月份为我的第一个50英里做准备’ve been kinda scared… and I’我完全意识到,当我越过终点线时,我也会像婴儿一样哭泣。但我知道这对我有多大意义。我知道它有多大’会训练并完成类似的事情。所以我’m doing it, dammit.

  2. 很棒的帖子!那’生命的定义(面对一个’s vulnerabilities, challenges, uncertainties, 未知s) and, as you said, how one grows. As for “您为什么在正在运行的博客上撰写有关漏洞的文章[,]”好吧,生活是跑步的完美隐喻–或者是周围的其他方式? ðŸ™,

    在新的方向上向你们双方致以最良好的祝愿。阿什维尔是我最喜欢的城市之一。 (去年我参加了祖父山马拉松比赛。)

  3. 这篇文章对我来说真的很不错…在短短的5周内,我将尝试我的前50个miler,去年夏天我们在阿什维尔度假(今年夏天再次返回)— Best of luck and I’我也是无肉运动员的忠实粉丝

  4. Woohoo,很高兴欢迎您来到阿什维尔,这是一个打电话回访的好地方!是的,一旦到达这里,本特尔克里克(Bent Creek)拥有许多步道,岩石和小溪,可为您提供服务。

  5. 那’s AWESOME! I’我为你们感到兴奋–一起追求梦想很棒的博客文章– I can’t wait to read more!

  6. 恭喜您的前50英里。我永远不会忘记我的第一场比赛以及我越过终点线的感觉。我实际上是在周末运行第二个,这次的兴奋却有所不同。关于“unknown”确实使我们感到着火。你的举动也是一样。祝你和你的妻子好运。我希望你是最好的。

  7. 嗨,我也正在6月1日参加我的第一个56米拉,超级马拉松战友只是想与这里的每个跑步者分享我的梦想和愿望是一枚银牌,这会让我的心很高兴,这并不容易因为这意味着我将不得不在7小时30分钟之内完成比赛,这意味着我将必须在3:10:00进行首次比赛,或者在3:10进行最后一场比赛:00 al会浪费我一公里的路程,我只需要让自己成为一个节奏乐队,然后试着集中精力于想知道大家在这个论坛或博客上的讲话。

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