编者提示:本周的 星期五脚注 由...撰写 基于DC的正在运行的博客 杰米·科里(Jamie Corey)

iPhone,检查。耳机,检查一下。 GPS手表,检查。

在所有这些项目都考虑在内之前,我什至不穿跑鞋。

一英里走到最接近的尾部,我发现路径边缘上的每一个树干,木头或岩石—我正试图找到一个将iPhone放在地面上的位置,以便我能像样地“ runfie”,这是我排列5走势图带连线的自拍。

同时,当我的脚碰到泥土时,音乐从我的耳机中发出刺耳的光芒。我将音量保持在足够低的水平,以便每英里仍然可以听到GPS哔哔声,以告知我自己的步伐。

当我终于看到完美的树干时,我打开计时器应用程序,然后从手机上跑开,然后向后退去以捕捉我排列5走势图带连线的镜头。

我确定图片还可以,不是,所以我再试一次。

一旦捕捉到更好的图像,我就会继续排列5走势图带连线。

杰米·塞弗(1)几分钟后,一首非常熟悉的歌曲出现在我的播放列表中,我停下来寻找新歌。我没有在任何播放列表中看到喜欢的内容,因此决定播客更适合我的心情。

我一直在排列5走势图带连线。

我的GPS发出哔哔声,通知我我已经到达另一英里。看起来我已经完成一半。我转身。

几分钟后,我遇到了意外计划的完美背景。我停下来再拍一张照片。 “这就是镜头,”我心想。

我回到我的公寓,看着我的电话,看看我拍了无数次小跑。我立即将其上传到Instagram,并想到了可以在照片说明中添加一些巧妙的方法。

当我走上楼梯到公寓楼时,我往下看,意识到手表仍在跟踪我的排列5走势图带连线。我停下来保存锻炼,它告诉我我的分叉为负。

不过,这次排列5走势图带连线的满意度并不是来自这些负面的分裂,而是来自我的跑腿有多出色。

自几年前进入在线排列5走势图带连线社区以来,我一直被诱使我记录几乎所有带有图片或推文的排列5走势图带连线。

一方面,我相信我的在线业务为我打开了几扇门。我现在是一家本地排列5走势图带连线杂志和众多排列5走势图带连线网站的特约作家。但另一方面,我却没有看到真正的目标-独自享受奔跑。

几周前,我意识到负分裂对我的满足远不止于出色的跑分,所以我决定做点什么。

落后技术

使用带有c1预设的VSCOcam处理在国庆日,我做出了“拔掉插头”的决议。我将GPS手表从手臂上移开,将耳机缠在梳妆台上,最后看了一下手机,看看出门之前是几点。

当我到达排列5走势图带连线道一英里的步道时,我并没有在步道边缘寻找完美的树干,原木或岩石。在我看来,这条小径就像一个完全不同的森林。我能听到鸟儿birds叫的声音,从各个角度都看到周围环绕着大绿叶的树木。

我迈出的每一步都让我感觉自己越来越适应周围的环境。

没有耳机和GPS手表,我感到赤裸裸,​​但更重要的是,我感到自由。我不需要播客或播放列表的声音来分散我的注意力。我让大自然带我奔跑。

在接下来的几周里,我开始拨出越来越多的时间来拔掉电源。我渴望流过小河的水声比做一个好的播客还要多。

如今,我们许多人似乎无法享受一顿美餐或奔跑,而没有捕捉到这种经历的照片。但是,如果我们不这样做,我们如何享受实际的经验’不要花时间去享受它。

捕获技术是很重要的,但拔掉插头也是如此。生活中的一切都有平衡-社交媒体排列5走势图带连线者也可以保持平衡。

杰米·科里(Jamie Corey)是一名马拉松运动员,也是哥伦比亚特区排列5走势图带连线博客背后的作者 经营区。她’还是RunWashington,Active Life DC和Active.com的专栏作家。在Twitter上关注所有这些专栏以及更多内容 @DCRunster.

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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