坎伯兰

上周六,在50k的超级马拉松比赛中还剩一英里, 我犯了一个4英里的错误。

为了正确地讲这个故事,我认为我应该从头开始。

大约三个月前,我在 UltraSignup, 寻找十月的比赛时,我偶然发现了 坎伯兰径50k.

大奖!

这不仅是一场坚固的山地比赛,拥有超过8,000英尺的增益,而且是点对点的旅行,几乎(我很快就会学到)在坎伯兰步道的整个长度上行驶,并具有优美而技术含量高的单轨赛车。正是那种能激发我灵感的种族。

最重要的是,它很小,比赛当天只有大约20名赛车手。

我理想的比赛。

决定去 种族 超级马拉松

自从我第一次’相对于种族,ve挑战超马其顿更具挑战性。

重点总是看我在那一天能做什么,而不用担心别人在我身边做什么。我猜是’的部分原因是我没有’足够有竞争力去赢得比赛,也是因为’从来都不是动机。

但是,在北卡罗莱纳州西部山区度过了一个愉快的夏季训练之后,并且在一块小田地上开办了适合我的特长(慢速,技术路线,很多攀爬和下降操作)的课程之后,我发现了竞争性的错误。

如果我真的想参加比赛怎么办?我知道我不是’不能成为胜利者(UltraSignup会根据先前的超马拉松比赛成绩将您排在其他参赛者之前),但是我确实想看看如果我为之奋斗该怎么办。

所以我制定了一个计划:

  • 我将在过去的几周培训中集中精力进行适当的锻炼,并按照结构化的锥度进行操作
  • 在比赛那天,我’d用这种新的竞争精神将自己推上更高的坡度,让自己走下坡路
  • 在整个比赛中我都将营养策略化
  • I’d尝试坚持并追随其他跑步者,以此为动力去克服低分

如果我要炸毁,我将被炸毁。

在比赛当天,经过一整夜的引导 尘土堡 并露营在 车后,我爵士乐并准备比赛。

迈尔斯1-29

通常,在比赛报告中,作者可以将比赛分为10英里的增量,或者让路线决定比赛间隔。但是对我来说,只有两个区别: 我错过转弯之前的英里,以及之后的英里。

前29英里几乎按计划进行。我聪明地奔跑,努力奋斗,并与其他3名赛跑者一起使我保持步伐和自己想要的状态。

至于路线,这是壮观的。充满活力的黄色和橙色树叶以及偏僻的单轨走线,使我们的大脑不受雨雾的影响,并获得覆盖数英里的启发。

因为从开始到结束,该路线始终遵循一条路线(除了在比赛初期快速绕道而行),所以赛事总监无需对大部分路线进行评分。在几乎整个比赛中,我们都要遵循识别Cumberland Trail的白色火焰。我整天专注于那些白色的油漆条。

白色油漆意味着我’m向正确的方向移动。

大约有8英里要走,我到达了最后一个主要的攀登点,然后下降了近6英里到达终点。在这次攀登过程中,我跌到了我唯一的真正低点,虽然失去了一些优势,但很快就及时重组以应对下坡路,最终应将我带到终点。

I’m一整天都很好地下降了,我知道,只要我低着头咕it一声,我可以弥补任何失落的地方,然后弥补最后的路程。希望将我的预测放在正确的位置。

以便’正是我所做的。我低下头,然后起飞。

I’动作如此之快,以至于在最后一个体面的时候我滑了三下多汁的泥泞。但是我不’小心。每次我跳起来并继续前进。

跟随白色足迹标记。

当固执变成现实

当我开始最后的下降时,我知道我’米组成地面。即使我’我无法超越其他任何人(我真的相信我可以做到),这是我有史以来最强的超级马拉松比赛。一世’我开始感到自豪。

我什至开始考虑在一切都进行正确的比赛之后这篇文章的样子。

我继续追随那些白人。

但是,过了一会儿,事情开始感觉好起来了。

I’m沿着高速公路行驶,’t makes sense.

而且当我深陷深渊时,我又登上了另一条山’t.

但是,我继续前进,抬头看着肩膀,看看是否有人来,然后集中精力观察谁可以追上我。

最后,我沮丧地瞥了一眼手表。它读取32英里。比应该的要长一英里多,我可以告诉我’我仍然遥遥无期。

该死的。我哪里做错了?一世’米跟随小径!我脑海中流淌着1000个诅咒字和问题。

如果我实际上走在正确的道路上(我知道是愚蠢的),我固执并且仍然害怕通过,我会继续前进。

直到我遇到一些露营者。

“嘿!您知道如何到达科夫湖州立公园吗?”我从山上大约30英尺的小路上大喊大叫。

他们转身看谁在喊着,看着我的目光在困惑和恐惧之间。

I’一团糟。泥土在我的白衬衫上散落着,结在了我的腿上,并从短裤的后部滑落到整个污渍。

I’m也会湿透,疲惫和饥饿。一世’我已经准备好这场比赛结束了。

“Yeah sure, it’s that’s way…”一名露营者指向我刚刚覆盖的那条小径。“你从哪里来?”

我不愿意回答这个问题,因为如果我说的是32英里,那将需要更长的解释。和我’m pissed.

相反,我无视他们的问题,然后再回答。

“Are you sure it isn’t that way?”我指出我要去的方向,希望有一个不同的答案。

“是的,你绝对不’不想那样走。”

“那么,您是否看到其他跑步者通过?”我在寻找东西,任何不想要的东西’不能让我感到如此失败。

“Look,”他说,意识到我多么绝望,“如果沿着这条小路行驶,它将带您到一条小路,比起这条小路,您可以更快地回到公园。”

至少是’的东西。我缓缓地慢跑,完全被打败了,沿着小路一直走到马路,在那儿我驶下一辆汽车以寻找进一步的方向。我打算搭便车,但知道即使我愿意,也没有人会给我这样的搭便车。

失望而来

在30分钟的路程中,转身后我需要步行/慢跑两英里回到终点,我的情绪从愤怒变成失望。

我投入了最后的路程,才意识到我确实走错了路。

I’我在这里证明我可以做什么,并破坏了整个该死的事情。

最终,我到达终点,与其他所有人相反。

别开玩笑,我实际上是从另一边越过了线。

但是当我到野餐区去的时候,我一直在追赶的其他跑步者已经洗完澡,正在吃披萨,我发现失望已经消失了。

我不得不放手

一小群人为我打气,与我一起为这个故事大笑,比赛负责人松了一口气。他’很高兴见到我。

我不’参加超级马拉松比赛,以实现完美的比赛。没人做到。 Ultras太不可预测了,会让您感到失望。

当我陷入竞争的兴奋中时,我已经忘记了一些东西。

相反,我运行它们来应对挑战。错过转弯和迷路只是一个新的挑战。

有一次,我’我能够放下失望,嘲笑局势,我’我能够接受这一点。

在某种程度上,它’松了一口气。我仍然跑得很好。我仍然覆盖了近35英里。而且我仍然学到了一些更好的能力。当然,我仍然暴露出自己的弱点。

克服障碍,深入挖掘,应对失望并取得成就。那’所有成功的超级马拉松的故事情节。那’超级运行是什么。

这可能不是我梦见的在28英里处写的帖子。但这’s OK.

旁注:事实证明关闭已正确标记,我只是简单地错过了它。我希望这是一场美丽的比赛,希望明年再来,并弄清楚我出了什么问题。

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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12 thoughts on “我在超级马拉松比赛中迷路的时间

  1. “相反,我运行它们来应对挑战。错过转弯和迷路只是一个新的挑战。” –太棒了!出色的完成–并在视野方面做得很好!

  2. 我绝对喜欢这篇文章。鼓舞人心。我觉得我和你一起参加了比赛,因为最后一英里完全就像我会做的那样。感谢您分享这个!

  3. 这个周末我也迷失了自己。我认为那只是时间问题。有趣的是,我们两个仍在前进,但是以某种方式走错了路。我们没有’在我们遇到其他跑步者之前,不要意识到这一点。只增加了一英里,仍然对我的完成感到满意。

  4. I’我在50Ks的最后一英里TWICE中犯了一个错误的转弯。制作一张Ultra的快感和很快的记忆可以克服最初的挫败感。我很喜欢你的报告!

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