准备运行超

如果你’重新考虑进行超级马拉松,’ve可能问过自己这个问题:

我真的准备好跑30英里以上吗?

我记得当我注册我的前50k时。那是我第二次马拉松之后,我认为自己可以征服世界。

但是随着时间的流逝和训练时间的流逝,我开始感到怀疑。

“马拉松真的很难!” 我一直告诉自己 “你要怎么跑 更进一步?

我不知道我是否准备好了。那时,我没有’不知道有人问。

的“我准备好参加超级马拉松了吗?”这个问题可能是我从读者那里得到的最常见的问题。他们喜欢超人的想法,但不要’t know if they’re ready.

而且’s because they don’不知道,许多跑步者从未报名参加。 他们有太多的疑问,也不敢冒险。

今天我’我将尝试为您回答这个问题。并希望减轻这种恐惧。

进行超级马拉松大— crazy even — but it’恐惧永远不会阻止您完成工作。

首先,您只需要有信心知道自己’re ready.

介绍Trail Talk

第一个视频,关于如何知道您是否’重新准备成为超人,是我新视频系列的一部分’m今天推出的名为Trail Talk。我每隔几周’将解决视频中的足迹或超级运行相关主题或问题。

视频对我来说是新的,但是看完所有喜欢的东西之后, 杰森, 伊森智者 在这样做时,我认为对于信息共享而言,这种格式太好了,无法避免。所以这没事…

I’我第一个承认我’我在镜头前有点尴尬您’我必须忍受希望这会随着时间的流逝而逐渐实现。 ðŸ™,

这里’是Trail Talk的第一版。一世’d想知道您的想法,所以不要’请随时在评论中留下反馈。当然,我也喜欢看到与该主题相关的评论!

什么’s discussed in today’s 视频:

  • 寻找实现超马拉松目标的动力和动力
  • 运行超跑之前需要什么耐力背景
  • 训练前计算您的基本里程
  • 如何进行超级马拉松并过一辈子
  • 后续步骤

其他RCR资源:

准备采取下一步措施了吗?从RCR开始’免费的10部分Trail Runner’s Cheat Sheet:

Send Me 的Guide!

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

Support 岩溪赛跑者by shopping at:

徽标
亚马逊徽标

3 thoughts on “您准备好参加超级马拉松了吗? (视频)

  1. 道格,非常感谢您将这些内容整合在一起!它’对我来说非常及时,因为我’我试图决定我是否应该注册我的第一个超级(美国河牌50)。我当然希望我能做到,并训练整个冬季。

发表评论