今天我’我要打破我在Rock 排列5走势图带连线 Runner上的一项规则。让我解释:

我不’在此博客上没有太多谈论我的饮食,也许是与跑步有关的营养,但我故意避免在Rock 排列5走势图带连线 Runner上发表有关饮食的声明。

即便如此,你们中的许多人仍可能知道我饮食以植物为基础(也称为素食)。大约5年前,我开始吃素食,在过去的几年中,我逐渐过渡为100%植物性饮食。虽然我完全相信自己的饮食对我的训练和康复有帮助,但我还是喜欢在博客上将两者分开。

在Rock 排列5走势图带连线 Runner外面没什么,我与No Meat Athlete的Matt Frazier一起在许多项目中工作,包括共同主持No Meat Athlete Radio。

但是我’我今天要打破这个潜规则,因为我想分享我的东西’我真的很高兴能成为其中的一员。

无肉运动员健身包

NMABundle300pxNames02Matt(No Meat Athlete)向我提出了一个想法, 捆绑在一起 一堆基于植物的健身,生产力和烹饪指南,并将它们作为完整的软件包提供。他认为 Discover 您r Ultramarathon 将非常适合该捆绑包。

我认为这是一个绝妙的主意。

原来我不是’唯一认为这是一个好主意的人,因为像Rich Roll,Jason Fitzgerald,Nicole Antoinette,Heather Crosby和Jeff Sanders这样的人都签署了协议。我忠实地跟随着所有这些人。

总体而言, 没有肉类运动员捆绑 包括23种产品,涵盖健身,营养和生产力领域的多个主题。从5k到马拉松和超级马拉松的培训指南,膳食计划工作簿,目标设定指南,食谱书,生产率表,您可以为它命名’s included.

而且’s awesome. Here’s the full list:

  • 马拉松路线图,半程马拉松路线图,铁人三项路线图,5K
    路线图醒来,全部由Matt Frazier撰写。
  • 斋释放冥想Jai Seed电子食谱 由Rich Roll
  • Run 您r BQ Essentials 杰森·菲茨杰拉德(Jason Fitzgerald)和马特·弗雷泽(Matt Frazier)
  • Discover 您r Ultramarathon 由道格·海伊(那个’s me!)
  • 希瑟·克罗斯比(Heather Crosby)的3个月膳食计划
  • 28天的食物变化挑战 妮可·安托瓦内特(Nicole Antoinette)
  • 身体由植物训练营 通过埃琳娜·威尔金斯(Elena Wilkins)
  • 意识进化 由Lyn Rose
  • 植物性饮食101 卢克·琼斯(Luke Jones)
  • 7天刷新 克里斯蒂·摩根(Christy Morgan)
  • 47项策略 杰夫·桑德斯(Jeff Sanders)
  • 易日常豆腐我们爱藜 由Nava Atlas
  • Mangia!唐’t Have a Cow, Man 由Patty Knutson
  • 很棒吃 保罗·贾维斯(Paul Jarvis)
  • 顶在豆茎上 萨曼莎·索基(Samantha Shorkey)

唐’不要感到困惑。这不是’t just for vegans.

有关培训,健康饮食以及生产力和习惯改变的信息与对健康和健身感兴趣的任何人都有关。不管你的饮食。

总而言之’价值539.35美元的产品,价格低得惊人。

这个怎么运作

从现在(黑色星期五)到美国东部标准时间上午10点(星期三)’s 5 days total), 马特仅售97美元。 那’s a steal.

在此期间,所有贡献者(如我)都将获得单独的链接,并从通过我们的链接进行的任何购买中受益。所以基本上如果你’对购买捆绑包感兴趣,方法是通过购买 这个连结,你’支持我和Rock 排列5走势图带连线 Runner上的内容!

在这里获取完整的捆绑包.

A Special Bonus, Just For 您

您 could purchase the bundle through any of the contributors, so as a special thank you for choosing 岩溪赛跑者, I’在捆绑包中已包含的23个指南的基础上,m提供了两个额外的奖励,向通过购买的前15个人 我的链接。甜!

以下是奖金:

1)下一场比赛的自定义培训计划(价值39美元): 需要即将举行的比赛的训练计划吗?一世’为从5k到50英里的任何距离设计一个20周的计划。明年可以随时兑换。现在无需考虑种族。

帽子2) The Brand New 岩溪赛跑者Hat ($21 value): 您’它将是最早获得全新Rock 排列5走势图带连线 Runner帽子的人之一。他们刚来这周,我还没有’甚至还没有机会将他们放在博客上。一世’甚至可以将其运送到世界任何地方。

由于这些奖金的性质,我必须将自定义培训计划奖金限制为15人,但是通过Rock 排列5走势图带连线 Runner购买的任何人都可以使用。

购买后,只需将您的收据转发到[email protected]​​ockcreekrunner.com,我们就可以开始。

因此,感谢您今天允许我做一些不同的事情。唐’不用担心,在短短几天内,我还会收到另一篇很棒的帖子,与您的黑色星期五或我的饮食无关。

获取所有23个健身,生产力和烹饪指南(价值539.35美元),以及仅RCR奖金(价值60美元) 现在只要$ 97。优惠截止至12月3日!

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作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock 排列5走势图带连线 Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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