日历当代数字设备概念

每年大约这个时候,人们开始思考明年会带来什么。

他们设定了宏伟的目标并雄心勃勃 决议案。大图构想。

毫不奇怪,跑步者也是如此。毕竟,我们也有梦想!我知道我’多年来设置了多个:

  • 我要参加马拉松比赛
  • 我要跑我的 第一超
  • 我想跑一个 100英里
  • 我想参加半程马拉松

他们通常是宏伟的 害怕。但 声称 他们作为您今年的目标仅仅是’t enough!

您需要采取行动。

而在跑步方面,通常意味着您现在需要实际计划本赛季的比赛日历,以便您可以 承诺 参加您想参加的比赛并安排训练时间。

比赛比以往任何时候都更快’提前做好计划就显得尤为重要’s too late.

在今天’的视频(Trail Talk的第一期:快速提示…稍后再讨论),我将讨论您在计划比赛日历时应采取的方法。

这里’是今天涵盖的主题的细分’s video:

  • 为什么’现在就开始计划比赛日程很重要
  • 每个季节都有一个重点
  • 使用其他比赛来建立并为您的主要目标比赛做准备

Trail Talk简介:快速提示

上个月,我在网站上发布了一个12分钟的视频 如何知道你’重新准备进行超级马拉松。由于视频对我来说是一种新格式,因此我要求你们提供反馈,是否应该继续这样做。

回应是绝对积极的。您似乎真的很喜欢视频!

激动的是,我承诺自己每两周放出10到15分钟的全新视频。一周后,我意识到自己的眼睛比我的虚拟胃还大,而且计划,制作,编辑和发布深度视频所花的时间通常只是’目前我可以这样做。

以便’当我有了快速提示的想法时。简短(快速)视频刚刚发布到了我的 YouTube频道 每个星期四。

每周在3分钟或更短的时间内提供跟踪和超级运行建议的资源。

然后每月一次’我们将根据这些快速提示,提供更长,更深入的Trail Talk视频。

但在这里’s the deal, I’我不会像我本人那样将所有这些快速提示发布到博客上。我之所以做出这个决定,是因为我想继续为喜欢这种格式的人提供出色的书面内容,而又不会因过多的视频而使内容混乱。

如果你 want to receive the quick tips each week, you’我必须在电子管上检查一下。为了确保你不’t miss any, 订阅我的YouTube频道 你呢’每个星期四发布视频时,每周都会收到通知。

如果你’很喜欢我,之前从未订阅过YouTube频道,’快速简便,并且如果需要的话甚至可以保密。您唯一的通知’上传新的Trail Talk视频时,将自动从YouTube获得视频。

今天享受’的视频,希望在YouTube上见到您!现在开始计划’s too late!

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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