那里’s a good reason 为什么 most people avoid 跑步 .

实际上有一些:

It’s hard: 跑步需要很多工作。建立耐力和速度不仅是一项斗争,而且还需要耐心。

It’s uncomfortable: 即使是随意跑步,也意味着要在炎热,寒冷和下雨的天气中脱身。这意味着要通过疲倦的双腿,双脚酸痛和水泡来战斗。

It’s dangerous: We’大家都听说过 每年65%的跑步者受伤以及持续一生的膝盖或背部受伤的恐怖故事。越野跑和超级跑者也必须应对 安全问题 在路上,严重疲劳和危及生命的情况。

It’s selfish: 跑步需要您与家人,朋友,家庭中的义务和职责区分开。当您训练更长的比赛时,那段时间只会增加。牺牲不仅是为了您,而且是为那些照顾您留下的事物的人。

It’s expensive: 可能有人认为跑步等简单的东西很便宜,但是鞋子,比赛,小玩意和漂亮的衣服 加起来 .

It’s scary: 成为跑步者意味着设定目标。也许吧’为了您的健康,也许’实现曾经难以想象的目标。把自己放在那里 让你充满恐惧.

但是正如任何一个跑步的人都知道的那样’故事比这更重要…

当事情出错时

几周前,戴夫·麦基(Dave Mackey)是世界上最出色的越野跑选手之一, 遭受了毁灭性的打击。当他在自己家附近开一条常规路线时,他踩在一块岩石上。跌落使他越过了争夺的边缘,一条150磅重的岩石落在他的腿上。

最终,它粉碎了他的胫骨和腓骨,并需要进行巨大的营救努力才能使他离开山上。

在整个 博客圈 在社交媒体上,来自世界各地的跑步者分享了他们的故事,讲述了一个站着的家伙和戴夫(Dave)代表这项运动的故事。

但它’悲剧性地提醒我们,跑步者能很快改变事物。

我不’我不认识戴夫,我也不会’甚至无法猜测自己作为跑步者的动机是什么。但我确实知道’这是他跑步的原因。无论是社区,个人成长还是两者之间的任何事情,他都是有目的的。戴夫知道风险。他知道牺牲。

而且他仍然跑步。

为什么 You Run

本周早些时候,我发出了一条推文,询问您为什么跑步,你们中的一些人做出了回应。答案是多样的,个性化的和美丽的。

实际上,我所计划的好东西太多了。

这里’你们中有些人说的是:

为什么-you-run

The Importance of Understanding 为什么

在过去的几周中,我四处寻找, 黑山怪兽,期待什么’接下来阅读有关戴夫的文章,我不能’帮不上忙,问问自己“Why”?

为什么 do this to myself?

为什么 do it my wife?

为什么 do it to my body?

目标设定的重要阶段是了解“Why.” 这里’摘自我与的Matt Frazier进行的一次采访 没有肉类运动员 为了 越野跑’s System 关于这个话题:

您可以追逐所有这些不同的事物,所有这些不同的奖品,但是如果您不这样做’弄清楚自己想要什么,为什么想要它,或者为什么它可以带给您成就,那么当您实现目标时,’唯一要做的就是寻找下一件事。您’我会不断追求满意。

清楚并连接到‘why’与开始时一样重要。

弄清楚为什么不仅给出目标上下文,还赋予它含义。当事情变得困难时,它为您提供了推动的理由。应对恐惧,不适和危险。

当所有人都告诉您退出时,它为您提供了一个不这样做的理由。

当我’我漫不经心地四处游荡,试图弄清楚是什么’s接下来,它使我有动力去解决它。

你的理由是你一个人

我之所以跑,是因为它使我变得更好。因为每一次挫折使我变得更坚强。因为这迫使我要有耐心,走出去和探索。我跑是因为’很有趣,因为我害怕错过地球’s beauty.

我跑步是因为我能做到,而且因为我的身体为下一次冒险感到疼痛。

为什么 I run only matters to one person. Me.

以及Dave Mackey为什么会(或获胜)’t)奋力回到重新跑步对他来说并不重要。

I hate it when a non-runner asks me 为什么 I run endurance races.

作为跑步者,我们感到有压力以其他人会理解的方式证明我们的理由。以他们可以接受或与之相关的方式 头脑。

它不应该’t be like that. 你的原因是你一个人。

但是您必须找到它。

您必须写下来,定期提醒自己,最重要的是,您必须相信它。

Do you believe in your 为什么?

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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6 thoughts on “为什么 Do You Run? (And 为什么 That Question Is Important)

  1. I’我正在经历一次重大的生活变化(最近离婚)。我正在看我所做的一切并决定去“keep or toss.”我做出支持我的幸福的选择。我跑是因为挑战– it’关于看到我能做的一切。它’与其他人无关。另外,我看到,闻到,听到并感受到大自然和地球的美丽。毫无疑问,我会“keep”运行。顺便说一句,它的乐趣!

  2. 因为我感到自由。很长一段时间我都处于活跃状态,不知道这不会让人感到痛苦或尴尬。但是现在我有了自己的想法,就有时间(自己也为我的孩子们奔波)奔波。而且我感到自由。

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