赛跑者看着运动手表

当我创办Rock Creek Runner时,我寻求灵感的博客作者之一是我的朋友Nick Evans, 马切斯莫。他写了一个美食博客,而不是一个运行中的博客,他写了许多我什至无法吃的食谱(不是因为它们做工不好,而是因为我的饮食选择)。但是我一直对他如何去厨房和工作着迷。

尼克不怕冒险。他不怕在框外做事。我知道他所做的一切,他都充满激情。他的新网络系列 食物修复 是一个完美的例子。

因此,当尼克向我咨询有关他最近的职务时,以及他想如何分享对放开控制权的想法时,我知道他将是做到这一点的完美人选。不管他去哪儿,有人愿意做一些不同的事情。

好吧,尼克...把它拿走!

几周前,我正计划穿越丹佛市中心,但我有不同的想法。我只是决定跑到街的尽头。

就像,最后。

由于丹佛位于网格系统上,因此我对自己的路走了多远没有一个大致的了解,但并不确定。

最终我走了三英里才能到达我的街道的实际尽头,在那儿,人行道确实停了下来。

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对于我来说,这6英里的跑步距离是一个中距离跑步,但是我在跑步过程中进行的情感之旅让我感觉更长了!

在我们的技术和制图时代,我意识到 决不 跑了我不知道确切的距离和确切的路线。因此,当我开始跑步时,我发现自己有些害怕–知道我迈出的每一步,我将不得不再次做。

放开计划

生活中许多事情并没有可以预测的确切目的,包括奔跑。我们迫使结构和可预测性开始运行,以帮助我们有效地训练并使精神斗争稍微容易一些。

但我相信,在不知道确切终点的情况下进行跑步确实有好处。

挑战你放手 有点,只是尝试并享受这个过程。这也迫使您脱离心理上的舒适区,并提出了很好的挑战。

也就是说,您显然至少要计划一点。大致了解您想去哪里以及如何到达那里。

但是,这种做法的目的是避免绘制出整个路线,并知道 精确 距离。

另外,如果您要进行未知的跑步,请制定备用计划:

  • 在袜子里放几块钱,
  • 带手机
  • 并告诉某人你要去!

这样,如果出现严重错误,您就可以活下来!

完成您的开始

无论您做什么工作或想要做什么,能够坚持到底都是很重要的生活技能。这可能很难,尤其是在没有确切目标的情况下,但最终往往是最有价值的项目。

未知的奔跑是锻炼心智的好方法。

进入未知的跑步约两英里后,我开始下陷。我几乎转过身来,以为我永远都做不到,尴尬地接近欺骗,通过在手机上查找路线!

但是,我继续坚持下去,最终我看到前方有一块怪异的栅栏。

以真正的谢尔·西尔弗斯坦(Shil Silverstein)的方式,我想:“哦。这是人行道的终点!”

然后我什么也没做,只能转身跑回家。

规划下一条路线时, 少计划。

放手一点,看看那条小路将您带往何处!

这是Nick Evans的特邀帖子。尼克经营美食博客 马切斯莫 并且是狂热的休闲跑步者。尼克有一个新的网络系列,他试图解决厨房中的读者问题。观看的第一集 这里的食物修复!

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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3 thoughts on “跑到尽头:下次跑步时如何(为什么)放手

  1. 时间恰好。最近我对跑步感到有些沮丧。一位朋友建议我裸奔,(把所有技术留在后面),只是为了跑步的乐趣而奔跑。它唤醒了我对跑步的热情。我仍将有培训计划,但从现在开始,我将至少纳入一个“fun run”在我的时间表中每周。

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