春天

只是羞涩的米切尔山顶流动了一只小山地春天。

即使它’它距离每年有超过50万名游客的停车场只有几百英尺,它’很容易看出这个突出的春天是如何被大多数忽视的。

Mount Mitchell坐落在黑山脉,以及世界上最古老,最雄伟的山脊之一。但是来思考它,峰会本身是宁愿的。它在6,699英尺处’在美国东部的最高点,但以避难所的方式声称这一高级。峰会没有主要定义的峰值,并且从距离看起来比沿着同一脊的许多其他高峰更短。

对阿巴拉契亚山脉的卑微美女致敬。

1835年,Elisha Mitchell首先探索了黑山脉,并确定了他们高峰高于新罕布什尔州’华盛顿山,直到那时被认为是密西西比州以东最高的山峰。今天是Elisha Mitchell.’S墓在山顶上休息。

就在那里,从山顶和伊里莎的短暂漫步’S陵墓,位于最高山顶的最高山顶,是东部最高的山泉。

在恒定的37度温度下慢慢滴下淡水。

我的第一次训练运行

在我的第一个计划的马拉松训练运行之前,我从目标上购买了一对来自目标的短裤。它’不仅是我的第一对真正的跑步短裤(内衣和所有!),而且我的第一个培训计划以来,高中越高的跨国前6年。

短裤是基本的—普通灰色和便宜—而且只有3英里。

我完成了感觉满意的路线,并扔掉我的篮子里的短裤。明天我’ll remember they’我唯一对,并将它们重新放在街区周围的另一个慢跑。

这是我作为跑步者之旅的开始。

It’不是我的第一次运行,我玩了标记,像其他孩子一样追逐足球,但这是开始。我的开头’我很自豪地开始。我的东西’我愿意为之奋斗。

它没有’T从爆炸或大公告开始。但宁可在目标购买一对短裤。

形成春天

当地下水膨胀并突破地球时,弹簧形式’s surface.

在Mount Mitchell顶部,水通过基岩中的裂缝工作,直到峰会附近浮出水面。出现的水成为恰当地命名的岩石溪的兽境。在夏天,它’少于一个涓涓细流。

但它’仍然是脑海。

Rock Creek在米切尔的东侧沿着米切尔的东侧工作,并加入其他泉水,直至最终流入南趾河。

作为跑步者的进步

前进两年和我’ve跑了两场马拉松和华盛顿的训练。’我的第一个小径50k的s rock creek公园。

现在有什么不同:

  • 我不再畏缩了15英里的奔跑,
  • 我知道如何在树林里幸存下来,
  • 我订阅了跑步者’s World.

但仍然是作为3-4对运行短裤的骄傲的拥有者,我依靠从目标的磨损的灰色短裤。

我生命中的第一次,我开始关心我的健康。我去素食主义者,开始这个博客,尴尬地聊天与更有经验的跑步者的速度,并通过培训的起伏,了解我’比我曾经想到的那么多。

第一个马拉松是我最艰难的事情之一’曾经做过,但它击中了我以继续推动。

拿起势头

南趾河流进入北趾河,北托德进入Nolichucky。

Nolichucky是一条大河,课程4级急流,派遣水(和椽子)积极地用巨大的岩石。最终,它加入法国广泛,田纳西州和俄亥俄州河流。

最后,俄亥俄州流入了大密西西比河,在那里它进入墨西哥湾。

旅程超过600英里(乌鸦苍蝇),通过9个水体。

春天和我作为跑步者的旅程

是的,那’s right, we’重新将废话隐喻出这个故事。

我作为跑步者的旅程已经像春天那样。它开始只不过是一个涓涓细流,但随着时间的推移,势头已经成长。

一个简单的目标之旅是跑过的第一步 24小时内100英里,帮助别人跑他们的第一个ultramArons,并转移不仅仅是我的职业生涯,而是我的生命。

在第一次训练跑步上,我不知道我有能力,或者谁和跑步会介绍一下。

当我坐在那个春天,从北卡罗来纳州的北面喝新鲜的山水’S Rock Creek,我不能’T帮助,但感受到这次运行旅程带我的力量。从胆怯地尝试在摇滚小溪公园的城市小径上运行的小径,从米切尔山上探索岩石溪,并让博客变成更大的东西。

那 ’美丽。什么开始只是涓涓细流可以变成海洋。

你必须从山地春天开始

这个故事是谁’t unique to me. It’S发生在各级的跑步者,从各个寿命中,以各种不同的方式形成。

如果它没有’已经,它也可能发生在你身上。

第1步:开始小

你可能已经有一个很大的跑步目标,那’s great. But don’在你忘记迈出第一步的大目标中得到了如此陷入困境。它可能只是瞄准的旅行,或者在街区周围跑了3英里。它可能比这更小。

为了达到大规模目标,您必须首先通过小型行动奠定基础。

第2步:流向更大的东西

就像流向南趾河的摇滚小溪一样,你也应该继续推动更大的东西。它’渐进的过程,但永远不会与你在哪里。

将下一步前进,扩展您的极限并从舒适区伸出口。

第3步:乘坐波浪

无论你的旅程都在哪里,或者最终目标可能是什么’S保证是岩石站在你的河流中。投掷(隐喻)头盔并骑出来。

UPS和Downs是做任何值得做的事情的一部分,并且跑步肯定也不例外。跑步向我们暴露于各种潜在的急流:

  • 伤害
  • 令人失望的比赛
  • 心理挫折
  • 荒谬的鞋子

无论障碍物如何,接受它,并继续前进。

第4步:永远不要完全到达目的地

对于春天来说,墨西哥湾是最终的水体。但即使在那里,它也永远不会停止移动。它继续与每次通过潮流流动。

大学教师’t让您的第一个大目标是您的最终目的地。大学教师’是完成他们上半场马拉松比赛的人,永远不会再运行。

继续搬家。继续寻找下一个好事。

准备去旅行到目标?

It’很容易想到一些小的东西,就像一对运行的短裤一样,没有任何意义。一世’我觉得人们认为米切尔山的春天春天。

但是你和我都知道’不是真的。或者至少我希望你这样做。

It’你是时候让你的目标旅行。它’是时候让你成为山泉变成海洋。

你现在可能不知道它的位置’我会带你,或者有多大的影响,但是你’永远找不到直到你突破那个基岩并开始。

你准备好让这个春天流动吗?

作者 道格 Hay是Rock Creek Runner的创始人,一系列足迹谈话播客,以及粉丝关于一切落后的一切 - 胡须,格子衬衫,伤痕扎脚趾甲和所有。他和他的妻子生活在美丽的黑山,NC。

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9 thoughts on “跑步者和山春

  1. 道格,这是一篇非常好的写作。我想和我在一起的是什么是影响/影响“little things”他们有多深刻。决定早起,决定下车的决定,决定推动一点/或更容易,决定运行你的前5k,1/2或全马拉松或超级。小但非常有意识和有影响力的决策,可以具有繁殖效果。

    I’很高兴你能够带上你的故事全圈,欣赏你提供的东西,并期待着你的好东西’LL将来创造。

  2. 好的,道格。
    成功不是“instantly achieved”但是每日少数决定的结果…这导致了惊人的长期结果。为自己,我几乎每天都感谢上帝“awakening”为了我自己的坏习惯和渴望改变他们的生命中的第二次! (仍然致力于我的第一个超过15k)

    1. 谢谢阅读,约翰,并继续工作。如果你想要它,那些更长的比赛将来。恭喜15k!那’对此感到骄傲的东西。

  3. 美妙地写的道格。
    每周我真的很期待一个新的帖子和播客,他们已经成为我在3周时间到柬埔寨和我的第一个完整马拉松旅程的重要组成部分。保持伟大的工作。

  4. 我真的很喜欢这个博客,道格。一世’近20年来的跑步者,但现在我’m “riding out a wave”2周前膝关节手术。希望在几周内(确定4-6)’LL再次开始。谢谢继续灵感。

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