几个月前,我发表了我的 第一篇综述 在非常非常长的时间内发布。这是一个分享我最喜欢的最新帖子和其他博客故事的机会。

综述是发现新站点,您可能错过的文章以及您可能从未听说过的史诗般冒险的好机会。

今天,我想再做一次,并计划每几个月继续进行此系列讨论。你认为呢?他们来了:

7篇不容错过的跑步文章

1) 100英里期间的身体 (外刊)

“那对你有好处吗?”与某人谈论进行超级马拉松后,这是一个常见问题。简单的答案?可能不会。但是《外围杂志》却决心要找到答案。

在本文中,作者细分了’从头到脚100英里时,您的身体发生了变化。

2) 跑步者在想什么 (大西洋组织)

在最近的一篇文章中 参加耐力赛之前我希望知道的事情,我提出了一个事实,人们在跑步时永远不会放弃询问您的想法。几天后,这篇文章在我的Feed中弹出。

也许我可以开始转发此链接,而不用自己回答问题了?

3) 跑步时如何呼吸 (力量跑)

呼吸似乎是跑步者从未想过或痴迷的事情之一。一世’ve 不要e both.

一段时间以来,我尝试通过呼吸模式进入沉思状态,而在轻松奔跑时,就在去年我 采访了鲍勃·科茨,他创造了呼吸模式背后的完整训练理念。

在“力量跑步”上的杰森(Jason)对这个话题很有意思(甚至是意外的)。

4) 受控的混乱:学会成为一名优秀的山跑步者 (iRunFar)

如果你’我曾经看过越野跑并看到精英赛场从山坡上跑下来,随后有中背包选手从同一山坡上走下来,你知道吗’他们接近地形的方式有很大的不同。无论是上下,有效的爬山都是我们大多数人所需要的技能,但我们很少有人掌握。

而拥有那条山坡的力量将使比赛当天的一切改变。

5) 她可能很小,但Kaci Lickteig(小精灵忍者)在超跑领域是个巨人 (纽约时报)

我喜欢这篇文章有两个原因:

  1. Kaci Lickteig是超跑坏蛋,本文对此进行了介绍,并且
  2. 《纽约时报》超跑?还有一篇认真对待的文章?!真好

6) 斯科特·尤里克(Scott Jurek)后阿巴拉契亚越野赛速度记录采访 (iRunFar)

如果你 haven’没听说过斯科特·尤雷克(Scott Jurek)’最近46天在阿巴拉契亚小径上奔跑,您’我自己过去几个月可能一直走在路上。他的冒险经历收到了大量新闻报道。大多很好 有些不好,但几乎都是浅表。

iRunFar对Scott的55分钟采访’s Bryon Powell提出了我们跑步者想知道的所有正确问题。他们谈论装备,营养,与粉丝赛跑,当然还有山。 Katahdin争议。它’很长,但值得一听。

7) 一等奖获得者诺兰(Nolan)14岁,是科罗拉多最苛刻的,晦涩难懂的山区挑战 (国家地理)

在不到60小时的时间内,1个山脉,2个女性,14个山峰超过14,000英尺,100英里。只是打字会使我出汗。近年来,诺兰人14最快的时间受到了很多炒作,尤其是在安东·克鲁皮卡(Anton Krupicka)追赶之后(他没有’t完成)。但是这次是出于不同的原因。

本周,安娜·弗罗斯特(Anna Frost)和米西·戈斯尼(Missy Gosney)成为这条路线的首批女性完成者,乘务员达科塔·琼斯(Dakota Jones)与二人组进行了首次采访。文章中没有大量内容,但是’阅读他们的经历和旅程,并了解有关跑步的更多信息很有趣。好疯狂

奖励:Karl Meltzer采访和送鞋活动

8) 借助Speedgoat进行山地跑步,营养和装备Karl Meltzer (外加赠品)

Did you catch my recent interview with Karl Meltzer? 如果你 不要’不知道卡尔,他赢得了其他任何人的100英里比赛。别开玩笑,他曾经一年赢得6次。它’对装备,运动变化和常见的新手错误进行了有趣的采访。

另外,我们’重新赠送一双 HOKA ONE ONE Speedgoat 越野鞋。我最近刚买了一对,绝对喜欢他们。赠品即将结束,所以 不要’别忘了迅速把你的名字放在帽子里!

继续阅读,继续跑步

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继续阅读。继续运行。持续增长。

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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