戒烟是什么时候？

那里’你可能知道的旧肯尼罗杰斯歌曲“The Gambler.”

It’s a 游戏曲调关于一个遇见旧赌徒的男人。那个赌徒，我认为疲惫不堪，风化和明智的牛仔，可以’T帮助但分享一些建议。建议（和合唱）去这样做：

你’常见证何时举行’他们。知道何时折叠’他们。知道何时走开，当知道何时运行时。

在你觉得我之前’失去了它，当然这首歌是关于生活的—也许赌博，更具字面意义—而不是超级。但正如我在上周回到我的经历’s 陡峭的峡谷50k.，这曲调通过我的头部继续播放。

关于我比赛的悲伤真相

I’阅读，写的，足够无聊的竞赛报告知道这场比赛是不是’t适合播放，所以我’M将保留报告部分简介。

这是：

我在训练有素和准备的训练下参加比赛。经过几周的旅行，我的长期运行是不存在的，我的思绪在所有错误的地方。一世留出期望一个好的种族，并采取了一种方法“just have fun.”

但在这儿’s the thing: It’s真的很难在你的时候玩31英里的乐趣’训练有素的培训和准备。微笑，流动的小径和古怪的超喋喋不休只会带你到目前为止。在某些时候你’重新发现自己爬上一座山，有几个小时的跑步仍然留下来解决。

在很多方面，我做了一些权利。我没有胃问题，尽管虽然热量保持水分，但对我的齿轮选择感到很大。

但在一个关键领域，我出错了。一切错了。

我的脑袋从来没有进入游戏。

一半和半个小时才能成为近6和半小时的比赛，我开始质疑我在那里出来的原因：

“如果我为什么要这样做’m not having fun?”

“我继续持续什么，没有目标或成就？”

“我可以戒掉，即使我知道我可以身心继续前进吗？”

那些问题通过我的脑袋跑了几个小时—特别是最后一个—当我到达凯蒂时，所有人都在努力工作的艾滋病站22岁的时候来沸腾。她微笑着迎接着我。

我用呜咽着迎接她。“I just want to cry,” I said.

一旦言语出来的话，我的眼睛很好地淹没了我咸的脸颊。

退出的好理由

对于即使是最艰难的跑步者，有很好的理由退出比赛：

1. 当你’重新造成持久的物理伤害
2. 当你’面临严重的健康风险
3. 当你’它如此脱水/生病/疲惫不堪’没有身体上不断继续
4. 当有人告诉你，如果你不’T现在退出，所有终点线啤酒都会消失

仅开玩笑又一次…kind of.

但是在比赛期间弹出的许多其他原因呢？那些aren’t as obvious?

• 当你’在精神上得到如此耗尽，手头的任务看起来不可克服
• 当你’Re种族完全错了，你的原始目标是遥不可及的

和大多数与我的比赛有关：

• 当你’re只是没有乐趣

那些有效的理由辍学的原因是什么？你能退出，没有对这个决定有罪吗？

Ultramarathons的辍学率很高。陡峭的峡谷辍学率为21％，而且’与许多种族相比，得很少。

什么是良好的Ultrarunner是一个不仅具有身体耐力的人，而且是精神耐力和坚持不懈的人。它’是一个比这是一个体育运动的心理运动

这是否意味着出于心理原因的堕落是不可接受的，而不是物理原因？或者这使得强大的心理跑步者更好的超跑步者？

我的理由不戒烟

大多数比赛都花了绘制了戒烟的优缺点名单。我花了很多时间与自己辩论，我’m surprised CNN didn’t cover it.

关于戒烟的优点：

1. 我可以停止跑步
2. 我可以开始喝啤酒并听现场音乐
3. 我可以停止吃凝胶，而不是吃真正的食物
4. I’不跑跑乐趣，但我会玩得开心喝啤酒，听高级音乐

缺点一侧看起来像这样：

1. I’致力于这场比赛，我喜欢完成我的开始
2. 人们正在跟随，从远处欢呼我，我不喜欢’想要让他们失望

每次我开始认为正确的答案“戒烟是可接受的吗？”是的，这两个缺点让我迫在眉睫。

去告诉你，承诺和问责制的力量是真实的，我的朋友。相信它。

这个问题更好的方法

更好的方法，可能是我从这种经历中的最大课程，就是永远不会让自己在这种情况下获得。

It’s完全可以避免。

在您入门之前，决定完全提交或退出。

认真想在注册大承诺之前，发现你的原因，并计划高度和低点来。然后努力工作准备自己，训练聪明, 建立问责制，并拥抱挑战。

凯蒂看到了我在22英里的沮丧程度，看着我说，“如果你觉得哭，那就哭了。如果您觉得可怕，请将其视为您今天的感受。大学教师’t fight it.”不是你典型的泵浦演讲，但明智的瑜伽教师…

这只是我需要听到的。在接下来的几英里上，我放弃了自己，如果可以戒烟是可以的，并接受事情只是他们的方式。

对我来说，这不是’t a time to fold’他们。在准备好的情况下，我的错是，我会处理后果。一旦结束，我很高兴我做到了。

但它仍然乞求问题：戒烟是什么时候？

你怎么看？

物流的东西

如果你’对我的比赛的后勤细节感兴趣，在这里他们是：

• 鞋： Hoka One Speedgoats –我喜欢这些东西，我的脚也是如此
• 袜子： Drymax Trail跑步
• 营养：我陷入了困境HUMA能量凝胶（5）和一半尾风/瓶中的半水。还有一些葡萄，还有几个椒盐脆饼。
• 瓶子： Amphipod Hydraform.
• 帽子： A 罗克克里克赛跑者special！！红色，白色和蓝色的照片上面是我们的终结者’s award.
• 起步：我以合理的节奏开始，但很快就会减速。我不’责怪太快了，而是因为我刚刚没有’我在我身上稳步上升。
• 最大的错误：没有服用任何盐片。我不’知道我在这么辣的日子里想到了什么。

第一个陡峭的峡谷50k在一个有趣的课程上奔跑。我喜欢完成现场音乐和节日气氛，并拥有额外的继电器赛车手来保持有趣的东西。