今天我很感激。

让’s face it, running is 自私.

您’re chasing 您的 目标。您’重新花费时间和精力专注于 你自己 .

现在唐’t get me wrong, I’我是第一个告诉你跑步使我变得更好的人。它给我纪律,信心,活力和幸福。没有它,我就不会’与丈夫,朋友和工人一样好。

但它’仍然主要适合我。而且您仍然主要为您运行。

这意味着我们的家人,伴侣,朋友和亲人都必须努力。他们必须照顾项目’重新进行伐木,并在回家后挨打又累了,让我们重新生活。

所以今天,我很感激。

表示谢意

几年前,我的妻子凯蒂(Katie)开始了 日常感恩实践。她每天写下自己的东西’s grateful for —通常很小的东西,否则会被忽略。它’确实很简单,但是事实证明它可以做得更大。

研究发现 经常表达感激之情会对您的健康产生实际影响。您’减少生病的频率和精力,减少压力的影响并建立更牢固的联系和关系。

那’强大的力量,考虑表达感激之情基本上不需要时间,也不会花费任何费用。

本周,美国各地的跑步者将与家人,朋友和亲人坐下来分享盛宴。本着感恩节的精神,只需要对您说声谢谢,并在餐桌旁向所有让我们运转的人表示感谢。

谢谢你的笔记

谢谢比赛日志愿者, 在漫长的小时,下雨天,清晨和无休止的微笑中,这些关爱着我们的跑步者。

谢谢船员和起搏器, 追逐我们,照顾我们的每一个需求并保持前进。

谢谢读者,听众和博客作者, 无休止的鼓励,启发和支持。

谢谢妻子,丈夫,伴侣, 日复一日地支持我们。为了在我们忙碌的同时承担额外的杂务或职责’重新训练,让我们在失去训练时保持专注。

谢谢家人, 理解我们的目标和梦想,追究我们的责任并庆祝每一项成就,即使目标是’t reached.

谢谢比赛总监, 为了让自己投入到比赛中,让我们安全,快乐和饱食,以及设想路线的潜力。

谢谢跑步俱乐部, 每周开会,无论寒冷,多雨或黑暗。伴随欢声笑语,欢乐和跑后啤酒。

谢谢你的足迹, 永远不要停止冒险,挑战和尊重。感谢您激励我们变得更好,并在我们认为自己是自己的时候谦卑我们。

谢谢跑步伙伴, 当我们想睡觉时促使我们露面。庆祝大型跑步并鼓励我们更加努力。

谢谢观众, 即使您不知道我们是谁,也能为我们加油打气。经过一段漫长的路程后,让我们感到寒意,并在我们最需要的时候给我们加油打气。

谢谢各位选手, 为了建立社区,我们’成为其中的一员而感到自豪。不断激励我们更快,更远,更强大地奔跑。为了追究我们的责任,使事情变得有趣,并且永不停止让您的成就感到惊奇。

今天,明天以及以后的每一天,我们都很感激。

 

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

Support 岩溪赛跑者by shopping at:

 徽标
 亚马逊徽标

5 thoughts on “跑步者’s Thank 您 Note

  1. 尽管我同意跑步是关于美国作为跑步者的想法,但我不’t agree that it is ‘selfish’。 -我否认吗?可能是吧。最近一直在思考的问题是,跑步确实会使我们的生活远离我们生活的其他方面,但是,我将其更多地视为维护。
    我们为我们的车辆提供换油,为轮胎增加空气,并使其通过洗车场。跑步(在我的跑步者心中)根本不是自私的。它’为我们的身心提供维护,以使我们在必须做的所有其他事情上更好。此外,相比于花在工作和做必须做的事情上的时间,我们花在跑步上的时间通常要少得多(直到训练某项特定活动的高峰周为止)。
    不过,这只是我的拙见,感谢您分享清单….. 🙂

  2. 我对道格,您的幽默以及对读者和听众的奉献精神表示感谢。目前,我在澳大利亚是地球上最富裕的国家之一,但人们一直在抱怨。停止闻花香并感恩。

  3. 感谢道格的重要观点。‘Nobody runs alone’ even when we are running 通过 ourselves. Recognizing the connections between my running success/accomplishments and those who enable this for me helps me be a little less 自私, a little more connected.
    另外,总体上感恩的第二个好处是它使我变得更快乐。今天的神经病学已经证明,感恩和幸福几乎是同义词。
    感恩,实践感激可以说出我存在的真理:在这个星球上,我与所有其他人都相互依存。我也有一个‘gratitude list’帮助我保持专注,快乐并与现实更好地联系。对我来说,感恩是真实真实的近似。对我而言,无礼对他人无视。
    在道路上,在小径上(今天早上我在小雨中行驶了9英里),我对此表示感谢。

发表评论