We’离2016年的铃声仅一周之遥,哇!已经过了一年了!

噢,当人们这么说时,我讨厌它。每年,博客作者,老板,您的母亲,他们似乎总是认为过去12个月与以往不同。

但是说真的,当我坐下来写这篇文章时,回顾了一下’是在Rock Creek Runner发生的,这确实是一年的噩梦。

就个人而言,我’我有幸在令人叹为观止的路线和课程上与出色的人分享许多美好的经历。如果您错过了它们,请看图片中的一些亮点:

抱歉:

-找不到Instagram feed。

但是除了我自己的经验, it’还是Rock Creek Runner迄今为止最好的一年:

在2015年至今’ve发表了62篇博客文章,所有这些文章都是为了帮助您更智能地运行。

我启动了 Trail Talk播客,以第23集结尾第1季。

我发布了两门新课程, 越野跑’s System繁忙的跑步程序,这两项合计可帮助385多名学生实现自己的跑步目标,而免费 援助站,你们当中每天都有几个人注册。

我录用了 亚历克斯·比 重新设计网站,以便您获得更好的阅读体验。

I’ve通过教练直接帮助了数十名跑步者进行训练并在全球范围内进行越野比赛。

最重要的是,我’您比以往任何时候都收到更多关于您惊人的跑步目标和成功的消息。到目前为止,这是一年中最激动人心的部分。谢谢你的分享。

你知道吗?一世’对2016年寄予更高的希望。

到2016年,已经有比以往任何时候更多的计划和准备工作了—Trail Talk的第二季将于1月份启动,新课程和资源已经在开发中,我’它将与其他跑步者,教练和博客作者合作,提供各种令人兴奋的新内容。而且当然, 绝大多数永远为您免费。

下周将发布一些官方公告,所以您’在那之前,我必须表现出一点耐心。

今天我以为’d坚持过去和现在,并回顾自己喜欢的帖子和剧集(由综合浏览量和听众确定),这很有趣。我只是为了踢’我还将分享其他站点上我自己的一些收藏夹。

感谢您度过了如此辉煌的一年,我希望您能在2015年的一些亮点中重温一下这一点:

15 2015年最受欢迎的帖子

最受欢迎的教学帖子

1. 智能跑步者的8个运行技巧
2. 公驴越野跑礼仪指南
3. 7个高效(越野)跑步者的习惯
4. 超跑的50个真相
5. 面向新越野跑者的终极资源指南
6. 37种改善跑步的简单方法(不增加压力)
7. 越野跑者快速下坡跑步指南

最受欢迎的采访

8. Stephanie Marie Howe掌握您的第一次超级马拉松的3个步骤
9. 如何更快地运行&使用Jason Fitzgerald防止下一次跑步受伤
10. Karl Meltzer的越野跑和超跑基础知识
11. Mountain Ultra 越野跑 Darcy Piceu的恢复,营养和鞋子

最受欢迎的动机文章

12. 12(更多)越野跑视频保证使您动力十足
13. 越野跑将如何改变您的生活(以及它如何改变了我的生活)
14. 超跑是生命的缩影:《黑山怪物》报告
15. 什么时候可以退出?

5 2015年最流行的追踪谈话情节

1. 耐力跑者基地建设的6条原则
2. 大起来!
3. 越野跑者必备装备
4. 我的6大最大马拉松错误
5. 如何安排您的每周里程

2015年我喜欢的5个非Rock Creek跑步者帖子

1. 100英里期间的身体 (外)
2. 跑步者在想什么 (大西洋组织)
3. 使您更快乐,更有效的远古心态 (进一步)
4. 优秀的超跑者正在做的六件事是你不是 (iRunFar)
5. 马拉松故事:不可能的二重奏 (沙漠沙粒)
6. 为什么我推“太远”而永远不会后悔 (无肉类运动员)

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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