It’我相信跑步是自私的,这已经不是什么秘密了。事实证明这是一个不太受欢迎的声明,但我仍然相信这是事实。

我的意思是考虑一下,跑步是由个人目标驱动的。它需要时间和精力,而与其他(通常是更重要的)事物相距甚远。家人和朋友被晾干,但仍希望能支持和鼓励您…甚至放弃整天或周末只是为了追逐您的课程。

但是我也知道,跑步不仅仅是个人目标和抱负。它’成为一个更好的人,激励他人过上健康的生活方式,当然还有社区。

如果我们开始投入更多精力怎么办 一边跑?非自私的一面。

想想所有可能发生的伟大事情。

早在2015年,我就围绕一个主题对该网站进行了主题设置: 智能跑步。这个主题决定了每周的内容,是背后的推动力 新产品Trail Talk播客。和我’我为我们所做的感到自豪。

但是今年,我想做些不同的事情。

我希望我们不仅专注于改善我们的跑步状况,而且还专注于改善跑步者。 看到不同?

因此,今年,在Rock Creek Runner,2016年将是服务年。

请允许我解释一下…

越野跑是基于服务的

越野跑是建立在服务之上的。

It’的志愿者们在美国拥有绝大部分的踪迹,’的志愿者为救助站提供服务,让我们吃饱饭,并在比赛当天确保我们安全。大多数比赛主管付给比赛的报酬很少(如果有的话),而只是为了热爱这项运动。

我们在社交媒体上互相支持。我们为慈善筹款。我们在运行小组中相互加强,并在焦点失误时互相追究责任。

通过探索自然’s trails, we’重新帮助保护它们。

因此,在本服务年期间,所有内容都将具有作为更好的跑步者为体育,社区和我们的身体服务的根本主题。当然,培训建议,目标设定和比赛日策略将有很多重点,但不仅限于此。

为自己服务

所有服务都从您自己开始。如果你’如果不在正确的位置,您所做的任何事情都不会有效。所以今年我们’训练我们的身体和思想变得更强大,更聪明和更坚强。

服务小径

越野跑没有’存在无痕,作为普通用户,它’我们有义务通过维护项目,清理,政策支持,捐赠和其他无数方式来帮助保护小径和周围的荒野。

为了把钱放在嘴里,我’ve决定将2016年Rock Rock Runner收益的5%捐赠给 保守巴塔哥尼亚,每季度捐赠一次。早在2007年,我在智利呆了一年,在那里,我有机会探索了许多巴塔哥尼亚和湖泊地区。这片土地独特而充满活力,并帮助塑造了我对户外活动的欣赏和理解。我很荣幸能还给那些山脉和小径。即使以这种小方式。

想更多地了解保守巴塔哥尼亚? 观看这个很棒的(与跑步相关的)视频.

服务您作为读者

那里’对于Rock Creek Runner,我最想要的就是为读者(读者)提供赛跑。如果我’如果失败了,博客本身就失败了。

我对2016年的承诺是做得更好 比2015,具有更多免费内容,资源,视频和下载内容。 Trail Talk的另一个季节,旨在满足您特定需求的产品,以及更多直接与您合作的机会。

服务社区

社区是越野跑的支柱,在这一年中,我们’ll探索建立,加强和支持这个独特社区的创新方法。

2016年提供服务的16种方式

我希望今年的服务不仅仅是我和Rock Creek Runner。您可以通过以下方式提供帮助:

1)在本地路径系统上执行路径维护。

2)派人到当地的种族救助站或帮助煮饭。

3)举办越野跑聚会,激发同伴们的动力和兴奋。

4)通过跑步俱乐部指导新跑步者。

5)捐赠或自愿开展慈善活动,例如 逃亡的女孩 要么 回到我的脚上,或追踪野生生物并追踪非营利组织,例如 保守巴塔哥尼亚, 自然保护, 卡罗来纳山土地保护区, 要么 阿巴拉契亚步道保护区.

6)在比赛中举手示意,为人们加油打气,或者在下次看到有人跑步时简单地分享鼓励的话。

7)下次你捡垃圾’re out on the trail.

8)将非跑步者带走一小段时间。

9)志愿者在当地比赛中成为清道夫。

10)支持保护我们的森林和公园的立法。

11)带领某人进行第一次越野跑。

12)探索新的步道和公园。

13)在比赛结束后,标记赛道,或协助清除标记和垃圾。

14)推动自己以新的目标走得更快或更远。

15)做个 问责制 与您所在社区的跑步者结伴。

16)与他人分享您的跑步经验。

您准备好让2016年成为最好的了吗?

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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