是! Trail Talk在第2季又回来了,这个赛季的主题是训练。进一步来说, 如何使您的培训更上一层楼。

在第一集中,我们讨论了我如何弄糟Trail Talk的最后一个赛季,我学到的知识以及这些课程如何帮助您进行更聪明的训练。

因为如果我’说实话,上次我注定要失败,我’我不会让您在训练中犯同样的错误。

这里’这就是我今天所讲的’s show:

  • Trail Talk上一季的重要一课
  • 上个赛季失败了吗?
  • 什么构成了您的跑步目标
  • 为什么计划B与最初的计划一样重要
  • 第2季:如何将您的训练提高到一个新的水平

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致电并在(302)648-7245上留言,’s 302-64-TRAIL — I won’t answer, I promise.

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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