10天。
那’是我接下来的100英里尝试雷霆摇滚100比赛要经过多长时间。
有了物流，包装和一切竞赛活动，我’我可以利用任何资源。
在思考营养的过程中，我想起了我为 越野跑’s System 与精英超跑选手斯蒂芬妮·玛丽亚·豪在采访中，她分享了在比赛或长跑之前，之中和之后加油的技巧和策略。在重新审视了我的采访之后，我认为不公开在Trail Talk上实在是太好了。
所以今天我’我与斯蒂芬妮分享了我最喜欢的那部分采访。更具体地说，她的比赛日助长了建议。
这里’这就是我今天所讲的’s show:
- 比赛何时开始加油
- 每小时理想的卡路里数量
- 运动饮料如何计入营养
- 您应该在救援站吃点什么吗？
- 中种族盐的交易
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