这篇文章是与REI合作撰写的

作为跑步者,我们花数月时间训练一场大型排列5走势图带连线。我们尽一切努力越过终点线。然后,在短暂的赛后庆祝活动之后-可能是精美的晚餐或与朋友的啤酒-重新回到工作和正常的生活,只需要一枚奖牌就可以使我们想起这次冒险,从不真正地处理旅程或从中学到的东西整个经验。

在最近的Thunder Rock 100之后,我决心不让这种事情发生。取而代之的是,我想花些时间来反思自己的经历,并从排列5走势图带连线中汲取教训,例如放手并接受我无法控制的事情。

我知道该怎么做的最好方法是进入树林。一个简单的露营之旅–只是必需品,户外活动和我。

将简单性带回野营

最近,露营似乎变得过于复杂。我们争先恐后地为 每一个 最坏的情况是每英里和每顿饭都要超计划。对于最后一分钟的旅行,所有这些大惊小怪的感觉可能会太压倒一切。

打造一个好家与简单和灵活有关。拥抱被扔到您身上的任何东西-不论风雨无阻,热或冷,是否有虫子。这就是我的冒险经历。不管天气如何,采取简单的方法进行露营都需要足够的时间进行自发的郊游和反思。

热情包装& Ready To Explore

从雷石(Rock)回家后仅5天,我收拾行装回程。

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我的任务很简单:

  • 打包轻巧,消除麻烦
  • 离开我的舒适区,跑步并远足新路
  • 花时间独自思考一下排列5走势图带连线经历,并沉浸在明智的古老阿巴拉契亚山脉所提供的一切中

星期四早上,我开始了新的一天,在我妻子还没下床之前就给汽车加油,然后直奔米歇尔山(Mount Mitchell)基地的黑山营地(Black Mountain Campground),这是美国东部的最高峰。

尽管正好赶上阵亡将士纪念日假期周末,这个位于皮斯加国家森林公园(Pisgah National Forest)的美丽露营地仍是沿南趾河(South Toe River)安静的静修之所和家园。

回家

我迅速建立了营地,搭起帐篷,展开睡袋和垫子,并绘制了路线图。我的Fly Creek帐篷易于打包和设置,已成为我快速冒险的首选–完美的这次旅行。

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经过为期100英里的排列5走势图带连线(我试图计划每个细节)几个月的培训之后,这一天才是关于自发性的。我选择了几条看起来很有趣的步道和山顶,将快餐和水倒进我的快餐包,然后撞上百汇大路追逐它们。

首先,我跑到了Lost Cove Ridge沿Green Knob峰顶的火塔。接下来,我去了品尼高山,在那儿我一直沿着岩石的360度俯瞰视角奔跑。景色完全让我惊叹不已,我最终在这里坐了近45分钟,却没有意识到。

到现在,天气变暖了,我还记得几英里前的Crabtree Falls的迹象。 “我是不是该?当然!为什么不?”我发现自己大声问。在沿着瀑布的小径快速行驶1.5英里后,我被水溅到下面的岩石上而感到高兴。那是纯粹的幸福。

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我抛弃鞋子,将仍然泡着肿胀的脚浸在瀑布的底部,然后回到营地准备晚餐并在晚上安顿下来。

正在充电& Reflecting

我带来吃晚饭的汤对灵魂来说真是太棒了,烈火使我的脚发痒。没有电视,没有工作,清洁或照料工作清单的压力。只有我,过去一周的回忆,以及宁静的夜晚。哦,最后一刻我把几只啤酒扔进了包装。

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第二天早上,我醒来,帐篷里照着阳光。我点燃篝火,开始吃早餐。咖啡,燕麦片,然后回到路线图。

那天早上,黑山峰步道(Black Mountain Crest Trail)叫我名字,所以我冒险回到大路,一直到米切尔山(Mount Mitchell)的山顶和山顶。

不撒谎,我漫步在小径上时感到灵魂舒畅。我不在乎我要走多快,甚至走了多远。这只是放手,在场并在树林中移动。带我回到排列5走势图带连线中,以及继续前进所需要的力量。

沟渠结构

作为跑步者,我们非常依赖于结构:我们的训练计划可以作为指导,营养策略可以使我们充满活力并不断前进,我们的排列5走势图带连线计划可以使我们步入正轨。但是,我们是否一直在处理体验?没有什么比我们自己更能阻止我们逃离户外一两个晚上了,并且这几乎不需要付出任何努力。但是,好处-放松,处理和破坏结构的时间-可能非常庞大。

因此,下次赛车排列5走势图带连线结束时,为什么不继续冒险并进行野营旅行和反思时间呢?我知道我会的。

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齿轮清单

对于那些好奇的人,这是我此行的装备清单:

露营装备:

食物和烹饪:

服装和跑步装备:

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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One thought on “赛后跑步和露营之旅

  1. 感谢这篇文章–我接受了建议,但是在排列5走势图带连线前的一个周末去露营了。当我为自己的第一款超极品做准备时,我每天都感到焦虑。在山上过夜“relaxed my soul”让我享受没有议程的足迹。正是在排列5走势图带连线前我需要的,从精神上来说,我已经准备好出发了。再次感谢这个想法。

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