We’重新回到Trail Talk的第一集’的第四季!在整个 最近几个季节 我们介绍了越野跑的基础知识和赛车知识。

这个季节我们’重新将其切换为关注大多数跑步者最渴望的内容: 速度,速度和更多速度。

我提到速度了吗?

但是,要成为一名快速奔跑者,不仅仅要学习如何快速运行,而且在今天’s episode, you’会发现我的意思…

技术卡车司机帽: 库存不足! 今天就去接你.

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作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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