不到两年前—在家庭圣诞节聚会上—我的表亲找我’s husband 保罗.

“我要跑半程马拉松,” he said.

这是我耳中的音乐。我回答了通常的问题…你现在多少钱?您是否曾在past?

他不是’t. He hadn’t.

但是我可以说他很认真地追求这个目标。

从那次谈话开始,Paul达到了半程马拉松的目标,进行了不到四个小时的马拉松比赛,现在距离尝试他的第一次超马拉松比赛只有几天的路程— the 桌岩50K .

在不到两年的时间里,保罗从勉强能跑一英里变成了一场超级马拉松训练。

这里’几周前,我在探索“桌岩”课程时I住了他:

保罗表洛克数控

今天’s episode of 径谈 是不同的。

我没有标准的快速提示,而是’ve要求保罗分享他成为一名跑步者的转变,以及随之而来的教训,奋斗和成就。

这里’这就是我们今天谈论的’s episode:

  • 为什么健康和长寿是重要的动机
  • 成为跑步者…当你从不喜欢跑步的时候
  • 保罗’的问责制斗争
  • 训练您的第一次超级马拉松(并学习热爱步道)
  • 完善您的中期加油策略

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今日支持’s Episode

这集Trail Talk是由 发现您的超级马拉松,具有培训计划,音频采访和129页指南的eBook系统,可帮助您度过第一个50K或50英里超极限。

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作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗来纳州黑山市生活和奔跑。

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One thought on “保罗·格温·加里蒂(Paul Gwynn Garrity)成为他的首个50K超级马拉松运动员并接受训练

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