经过漫长的一周和昨晚的聚会,早上6:30的聚会感觉很早’s beer choices.

It’还是很黑,但是有一个小时’驱使我们前进的道路,并不确定今天的时长’在奔跑中,格里芬和我都知道早起是必要的。我们手里拿着热咖啡和百吉饼up the car and head towards the Parkway.

我喜欢黎明时驾驶蓝岭公园路。那里’除了偶尔的冒险家,没有人像我们一样闷闷不乐,而从黑暗山中渗出的能量却充满期待。

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今天’的路线很简单。我们’ll start on the 米切尔山峰 并遍历 黑山纹章 在返回我们的方式之前,先向Celo Knob望去。

如果我的地图读数正确,’每天进行5,000英尺的攀爬,一天会达到17英里左右,但我们不会’t really know.

意外的安静

等到格里芬和我整理背包并出发时,太阳已经升空了。

It’今天是一个清脆,美丽的早晨,预计几个小时后会出现乌云。保持热量充足的理想之选。

就像大多数人一起跑步一样,我们开始聊天— me asking about 农场 和他婴儿准备。我们谈论家庭, 冒险,关于山’re climbing.

“I don’t approve of all this here 便便纸 litter’n our trees,” 格里芬开玩笑,在他的强硬“Big Tom”威尔逊的声音,带有深深的南部吸引力。

大汤姆(Big Tom)是1800年代传奇的登山向导,被认为比当时的其他任何人都了解这些山脉。他’现在成为山上的同名人物,灌木丛中有大量厕纸。我们’d继续开玩笑“poopy paper”全天都有各种口音。

但是过了一会儿,我们陷入了节奏。跑步,远足。离得足够近,可以听到其他人的脚步声,但距离足够远,可以感到独立。

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我总是忘记我很少’m in true 安静.

即使每天进行近乎日常的越野跑,高速公路的嗡嗡声或城镇的嗡嗡声也常常在耳边。

但是今天,在美国东部最高的山脊线上’s perfectly 安静.

没有风没有人。仅有两组脚步声,偶尔还有一些小动物在树叶间摇曳。

I’我想起了我第一次完全陷入黑暗。小时候,我以为我的地下室是黑暗的,直到爸爸带我进入我的第一个洞穴。他带领我穿过狭窄的通道— deep underground —直到我们到达一个大房间。然后,他让我关上头灯。

漆黑。

我的其他感觉振作起来。我注意到我没有闻到气味’之前,背景中的细小水滴一经被挡住,突然引起了我的注意。

同样的事情在安静中发生。

我很少见到它,我的脑子立即反应。我变得轻松而头脑清晰。

当我花一秒钟暂停—正好在小路中间— I’我和平地克服。

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不断的生活噪音

每天早上,我加热水壶喝咖啡时,都会打开NPR’s 早晨版.

立刻,我们的小厨房里满是即将举行的大选或最近的悲剧的消息。

一个国家的传说纷至and来,一个政治人物在推动着恐惧的议程。

关于无辜者被枪杀的第一手资料,以及因为无辜者负担得起合适律师而从中获​​得免税卡的第一手资料。

最新的名人八卦。破坏社区的最新风暴。

信息,伤心欲绝和喧闹声淹没了我的头。它开始侧重于待办事项清单和我应该首先处理的工作。

然后’s where I stay. That’是我们大多数人整天待在哪里的地方。每天。在噪音中。

然后我们运行。我们 幽思。我们 练习瑜伽。我们寻找真正安静的那些难得的时刻。

我们可以坚持的时刻—甚至在几周后写—直到小路的宁静再次为我们带来和平。

 

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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4 thoughts on “通过越野跑寻找安静

  1. 好的道格,非常好。当我回来的时候,我决定不再听早间新闻了,这真的让我失望了。

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