跑步形式…对于效率，预防伤害和耐力而言极为重要，但很难自行衡量和评估。
在今天’本集我与Lumo BodyTech的产品研究员，设计师兼生物机械师Greg McMillan和Rebecca Shultz博士进行了交谈，探讨了他们的跑步形态哲学，Lumo Run，以及如何become a more efficient runner.
这里’这就是我们今天谈论的’s episode:
- 最常见的跑步形式问题
- 从哪里开始纠正表格
- 夜跑如何选择五个指标
- 为什么垂直振荡如此重要
- 夜跑可以帮助改善您的跑步方式吗？
夜跑促销代码
对Lumo Run感兴趣吗？使用代码ROCKCREEK10可获得10％的折扣。
注意：通过购买代码，您可以’不仅可以获得折扣，还可以帮助Rock Rock Runner作为会员。
在这里听剧集：
点击这里 下载文件。
或订阅并下载：
今日支持’s Episode
该播客得到了健康智商的支持，该公司是一家庆祝健康意识的人寿保险公司。访问 healthiq.com/trailtalk 了解更多&获得免费报价，或查看他们的 人寿保险常见问题页面 让您的问题得到解答。