您是否曾经参加过排列5走势图带连线几个礼拜并想过自己,

“Well crap. I’m way undertrained.”

那’大约一个月前,上周我发生了什么事’的黑山马拉松。跳过排列5走势图带连线原本’一个选项,这给了我两个选择:

我可以(1)全部耗尽,完全知道自己可能会炸毁并爬到终点,或者(2)放开所有期望,‘just have fun.’

那些东西听起来都不吸引人。我需要我能获得的每一次高质量的训练,把它当作有趣的训练来对待就意味着不能充分利用这一天。但是炸了… well that didn’听起来也不错。

在今天’在《 Trail Talk》的一集中,我分享了上周末发生的事情,以及我从参加排列5走势图带连线中吸取的教训’我以很少的培训而感到自豪。

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作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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