与生活中的大多数事物一样,事后看来是20/20。

只要我知道这个…

如果我以这种方式而不是那种方式…

回首我在越野跑和赛车中的第一次经历时,有很多事情我希望有人在我撞上泥土之前告诉过我。可以为我节省大量时间,精力和挫折感的教训或建议。

在今天’的播客中,我分享了四个此类课程,所以您不’不会犯同样的愚蠢错误。

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今日支持’s Episode

这集Trail Talk是由 发现您的超级马拉松,具有培训计划,音频采访和129页指南的eBook系统,可帮助您度过第一个50K或50英里超极限。

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作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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