It’那里很热。 (不,我’我不会要你脱掉所有衣服的。)

夏日的山间小道意味着要冲破不可避免的蜘蛛网,毒藤和压倒性的高温。
他们 also mean 美丽的日出,郁郁葱葱的绿叶和小溪中的史诗般的冷静期。

道格 H(@rockcreekrunner)分享的帖子

夏天是我最喜欢跑步的时间之一。漫长的日子带来长途跋涉和温暖的气温。今天我们’重新关注那些临时工。

更具体地说,这是携带水抵抗热量(和脱水)的最佳方法之一。

我们的跑步者可以选择的三大载水方式是(1) 保湿包,(2)水化带或(3)手提瓶。每个人都有自己的优点和缺点。

例如,背包不仅可以携带水,还可以携带额外的物品 齿轮,营养,地图,以及您可能需要或希望获得的其他一切。另外,它们使您的双手放松。

但a pack is often overkill for your average run or race, when all you really need is a little water.

进入掌上电脑—我最喜欢的保湿工具,适合大多数跑步。

何时使用手持设备

手持瓶是带有连接带的水瓶,可将其固定到您的手上。他们’体积小,简单,并随时准备用水。

当您要携带液体时,手持式设备最实用,但是不要’需要水带或背包的承载能力—想想更短的路程,经过水源的路线以及与常规救助站的比赛。

再加上那里’与其他方法相比,感觉不那么沉重。

大投诉

但…你必须随身携带。在你手中。

还有谁喜欢用手中的东西跑步?

如果它’对您而言,这是新手,听上去很痛苦,说实话,那里’我只能说这会使您信服。除了变得更容易。在使用掌上电脑进行的前几次跑步过程中,手臂可能会疲惫,但是稍有时间就会消退,您’ll hardly notice it’s there.

选择瓶子时要考虑的事项

手持设备有各种形状和尺寸,’由您决定哪个最适合您的需求。考虑这些:

1.瓶子尺寸

选择掌上电脑时,第一个也是最明显的起点是确定您希望携带多少水。手持式瓶子的尺寸从10盎司小到不等。— like the 内森·QuickShot — to the large 21 oz. CamelBak握冷.

如果您的需求仅限于附近一个小时的骚扰,那么较小的瓶子可能会起作用。对于大多数比赛或长期比赛,我转向至少18盎司。

2.舒适

瓶子在您的手中感觉如何?

不同的公司尝试了不同的瓶子形状。例如,两栖动物依赖于更矩形的形状。 UltrAspire,传统形状的瓶子,顶部独特。所罗门语 软瓶 (稍后会详细介绍)。

除了瓶子的形状外,公司使用不同的捆扎方法,一种方法可能比另一种方法更适合您的手。

3.储存

大部分(但不是全部)手持设备在表带上设计有一个或两个口袋。他们’通常很小—足够一两凝胶—但有些具有更大的承载能力,可用于多种凝胶甚至您的手机。

更大的存储量意味着更大的重量,因此我建议坚持使用刚好适合您需要的存储瓶。

4.易于使用

打开和加注有多容易?跑步时可以切换手吗?如果您需要中蹲比赛,您可以轻松地腾空双手吗?

这些都很重要(有些比其他重要…)选择瓶子时要考虑的因素。

5.软vs.硬(又名Slosh vs. Squish)

公司正逐渐从传统的较硬的瓶子转向所谓的软瓶,或在您喝酒时尺寸会缩小的软瓶。我们’我已经看到了包装,现在我们’重新在手持设备中看到它。就我个人而言’在大多数情况下,是保温瓶的忠实拥护者:

  • 它们防止水晃动。
  • 它们会变小,因此空时可以轻松打包。
  • 他们’re lighter.

但是,它们绝对有其缺点:

  • 没有这种结构,他们常常很难留在载体中。
  • 握住时,感觉就像手中的黏糊糊的Jello Blob。
  • 他们’re harder to clean.

I’对于手持式软烧瓶来说,这一切都是必须的,但它必须满足我对瓶子的其他期望。

看一些顶级品牌和瓶子

主要手持玩家

数量众多的公司都在生产自己的掌上电脑,但我认为有五家公司是领先者:

每个都有自己的优势,例如瓶身设计(Amphipod),简约表带(Ultimate Direction),软瓶架(Salomon),品种(Nathan)和舒适感(UltrAspire)。我个人’在瓶装方面我不忠于品牌,因此我有各种选择可以满足每次运行的需要。

现在,让’我们来看看这些品牌在市场上的一些新瓶子。

注意: 大声喊叫到我最喜欢的跑步商店, 黑山垂直赛跑者,用这些瓶子吸引我。如果你’曾经在北卡罗来纳州西部,这是让您的步道跑步的地方。

两栖动物 捷特精装 的 rmal

多年来,这个瓶子一直是我的首选。瓶子的形状非常适合我的手,口袋足够大,可以存放四个凝胶和一把车钥匙,我可以将其塞在我的前部 SJ Ultra背心 如果我’我也穿着背包。

我最喜欢的功能 捷特精装但是,是可拆卸套筒。在整个冬季,拥有那层隔离是至关重要的,因为那里’没有什么比绑在冷手上的冷瓶还糟了。在夏天,我只是把它拉下来。

优点更多:宽大的嘴巴可在急救站轻松快速地进行填充,并且当您想腾出双手放下山坡时,该形状非常适合将腰带塞入。

我唯一真正的抱怨是,附在瓶子底部的皮带没有’始终保持安全。我通过点击将其修复。

装有4种凝胶。

规格:

  • 液体容量 — 20 oz.
  • 安慰 —瓶子形状易于抓握,但夏季带子会有点热。
  • 存储 — 4+ gels …和你差不多’d想要随身携带手持设备。
  • 使用方便 —大口和简单的自动密封奶嘴消除了大惊小怪。
  • 软与硬 — Hard
  • 价钱 — $25.95

哪里买(这个:

内森ExoShot

ExoShot 内森(Nathan)撰写的文章是该公司尝试用一些手拿软烧瓶的主要例子之一。— but not total — success.

软瓶可以紧紧地握在手中,几乎消除了硬瓶带来的晃动。在瓶子本身和表带在您的拇指和食指之间延伸的独特方式之间,几乎感觉就像是手的延伸— which is great.

储存足够容纳少量凝胶,因为’柔软,您可以轻松地将其藏在短时间内’的腰带或背包。

但…设计存在一些主要缺陷。舒适的压缩力将瓶子固定在适当的位置,可防止您在不先卸下瓶子的情况下将其实际充满到最大容量。如果你没什么大不了的’在你的厨房水槽,但是’在比赛中不切实际。盖子也难以固定,尤其是在移动中。

内森(Nathan),这些都是简单的修复程序,可以实现。

规格:

  • 液体容量 — 12 oz.
  • 安慰 —手中非常舒适。骑得很棒。
  • 存储 — 2-3 gels.
  • 使用方便 —套筒的压缩使填充变得非常困难,并且盖子很难正确安装。
  • 软与硬 — Soft
  • 价钱 — $35.00

哪里买(这个:

UltrAspire 伊索韦尔萨

我最近刚接触 伊索韦尔萨 (谢谢 垂直流道!),我已经认为它将成为我的新比赛瓶。我喜欢独特的顶部形状以及它锁定在您手中的方式。与上面的Nathan瓶子类似,表带缠绕在手腕上,并在食指和拇指之间编织。

值得注意的是,没有储物袋。在比赛中,’自从我在短裤中存储凝胶和其他营养成分以来,没什么大不了的,但是如果我需要额外的承载能力,长距离运行可能会成为一个问题。

该掌上电脑重量轻,体积大,易于使用和填充。

规格:

  • 液体容量 — 20 oz.
  • 安慰 —手上非常舒适。
  • 存储 — None
  • 使用方便 —大口和标准乳头使其非常易于使用。
  • 软与硬 — Hard
  • 价钱 — $24.95

哪里买(这个:

什么’您最喜欢的瓶子?

夏季炎热已经拖累了小路,’现在是拔出掌上电脑的最佳时机。

在下面的评论中分享您最喜欢的瓶子。

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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2 thoughts 上 “越野跑’s手持水瓶指南(以及一些顶级品牌和水瓶指南)

  1. 内森(Nathan)有两个软质手持烧瓶–18oz ExoDraw和12oz ExoShot。我喜欢这两者的设计意图:带咬盖的软瓶。不幸的是,两者的设计执行力都很差。很难打开/关闭瓶子,而且两者都会泄漏。我买了ExoDraw,遇到了很多问题,然后检查了始终至关重要的评论。我不’相信内森(Nathan)在将它们投放市场之前实际上已经对其进行了现场测试。他们需要回到绘图板上。在此之前,应避免使用这些产品。我发现Amphipod产品完全可以接受。

  2. 很棒的评论。我最喜欢的是Ultraspire550。我真的很喜欢软瓶,并且容易加油。只有一点点抱怨是有限的存储空间。

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