我猜你’re a,

  • 男,
  • 来自美国,
  • 在您30多岁的时候,
  • WHO’已经运行了4-7年,
  • 大约有25%的航路,以及
  • 目前专注于半程或全程马拉松训练。

我对吗?没有?

好吧,您至少有机会属于其中几类。

上周我 发出调查岩溪赛跑者Pack,并问了几个简单的问题。目的是让您更好地了解排列5走势图带连线者,并从大角度看一下背包’加油,训练和装备偏好。

提交了500多个结果,结果’re是一些有趣的外卖。让’看一下,好吗?

编者提示:非常感谢那些分享这篇文章照片的Pack成员。按顺序,文斯,马洛里,伊恩,劳拉,杰夫,安德鲁,吉娜,布鲁诺,保罗,杰夫和梅利莎。多谢你们!

一般传记信息

你们中的绝大多数来自美国,但是 代表28个国家,太棒了。越野跑和超跑社区非常广阔,全球各地的人们聚集在一起,热爱挑战和冒险。考虑一下。

性别几乎平均分配,男性占几个百分点。实际上,这使我感到惊讶,因为我对女性帖子和问题的回答最多。

大约35%的受访者年龄在31至40岁之间,我很高兴看到41-50岁的受访者(29%)紧随其后。超过20%的人年龄在50岁以上。

好了,现在我们知道了人的类型’re looking at, let’潜入排列5走势图带连线。

运行历史记录和首选项

你已经跑了多久了?

在接受调查的人中,将近75%的人已经运行了至少四年。不错,大家— let’保持连胜!

越野跑有多少里程?

考虑到这是一个 越野跑 专注的博客,但我越想越有意义。小径和 超跑 社区每天都在增长,但这并没有’这意味着每个新的越野跑者都可以接触或感兴趣地在泥泞地上行驶。无论’s 10% or 80%, I’m just glad you’重新利用这条路。

平均而言,您每周要行驶多少英里?

请注意这一点,因为它会影响下面的许多营养和水合作用偏好。超过50%的被调查排列5走势图带连线者每周排列5走势图带连线少于25英里,这意味着他们的加油和装备需求与每周排列5走势图带连线超过25英里的排列5走势图带连线者不同。

什么 is your primary running focus?

该图没有’真的可以解决这个问题,所以让我画一个简单的图:

  • 大约有50%的受访者主要侧重于半程或全程马拉松训练。
  • 接下来是50Ks 超过30%。
  • 其次是仅出于娱乐目的排列5走势图带连线,占27%。
  • 其他大多数人都专注于50英里或以上。

这似乎和我预期的一样,可能是对越野跑普遍感兴趣的人的血统。

鞋子和装备

现在换好东西。人们实际上在使用什么?

我想问这些问题,因为我’我只是一个人。我有我的意见和偏好,我’我很高兴与他们分享,但我的观点仅属于我自己。

在这里,我们有500多位排列5走势图带连线者发表了自己的看法,我们可以将这些信息汇总并应用于我们’现在就做,或者在尝试穿下一双鞋或加油时要牢记。

您在任何给定时间旋转几双排列5走势图带连线鞋?

好。始终旋转至少两双跑鞋。我有四个’m在任何给定时间使用。

什么’您最喜欢的越野鞋公司?

阿尔特拉 是这里最大的赢家 布鲁克斯 在第二和 所罗门 第三。

如果你 ’对其他所有小答案感到好奇,其中许多答案来自“other” option. You’在下面的所有图表中都会看到。

什么’您最喜欢的公路鞋公司?

有趣的是,布鲁克斯和奥尔特拉在这里互换 霍卡一索康尼 依然强劲。其他大赢家是 亚瑟士, 新百伦耐克.

所罗门(Salomon)几乎完全掉落,考虑到它们不会消失’不能提供多种针对公路的鞋子。

 

什么 type of GPS watch do you wear?

WHOa! People love their 加明斯.

营养与补水

水合:您如何携带水? (最经常)

8年前,当我开始训练我的第一次马拉松比赛时,水合带就很重要。从那时起,皮带技术有了很大的进步,但是包装显然是首选。这些天,只要看看越野跑比赛,几乎每个人的背上或手中都有东西,而不是腰间。

什么’您最需要补水的品牌吗?

内森 在这里带头 终极方向, 骆驼,接下来是所罗门。所有这些公司的包装都比手提包或皮带闻名。

内森(Nathan)推出了全新的包装系列,您可以在这里查看。

什么’您首选的能量饮料?

在那些经常喝能量饮料的受访者中, 尾风 主导了空间。毫不奇怪,考虑到Tailwind似乎是人们最近在越野和超社区中谈论的唯一粉末。

旁注:顺风有出色的 客户服务.

您想如何为排列5走势图带连线加油?

多少人回答他们只用真正的食物加油,我措手不及。我知道有很多人在长跑和比赛中都采用这种方法,但是我认为这更多地反映了受访者的每周里程和目标。我的猜测是,那些每周排列5走势图带连线超过25英里的人中,有很大一部分正在进入能量胶训练营。

什么’您最喜欢的能源燃料公司?

CLIF两家在能源燃料领域使用时间最长的公司(PowerBar / Gel可能获得了胜利),仍然占据了很大一部分市场。 亲爱的毒刺呼玛 在这里也有很好的表现。

有趣的是,Tailwind与Gu并列第二。我看到越来越多的排列5走势图带连线者从能量胶转向使用高风速运动饮料,例如中风用的Tailwind。对某些人来说,这种饮料比能量胶更容易消化和消化—如果有的话可以自己测试’t already.

快或慢,初学者还是专家—我们欢迎所有排列5走势图带连线者

我对Rock Creek Runner的主要目标是做到—越野跑和超跑—任何人均可访问,无论其技能,运行历史,年龄或位置如何。

我喜欢看到这些回应的多样性和趋势。它’很好地提醒我们’在一起,我们可以从互联网上的经验和偏好中学习。

继续运行。继续追求这些目标并拥抱冒险。 Pack的其余部分在这里为您加油。

路上见。

 

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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