耐力事件的大多数培训计划包括培训或练习比赛的主要目标比赛前较短的距离。

在我看来,这些是您的日程安排中最重要的运行。

但是你如何攻击比赛… that isn’t a goal race? That’我们今天涵盖了什么’小道谈话的剧集。

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这一集的小道谈话是向你带来的发现你的Ultramarathon.,电子书系统具有培训计划,音频访谈和129页指南,可以通过您的前50k或50英里超级来获得您的前兆。

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作者道格 Hay是Rock Creek Runner的创始人,一系列足迹谈话播客,以及粉丝关于一切落后的一切 - 胡须,格子衬衫,伤痕扎脚趾甲和所有。他和他的妻子生活在美丽的黑山,NC。

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