回到2015年，在此期间黑山怪物24小时种族，我在弗吉尼亚州跑了托马斯杰斐逊100k。这是一个相对简单的课程，包括七个，九英里单身浪费循环。
一块蛋糕，吧？
一切都按计划为前三个环。跑步者享受了一个令人熟练的凉爽的小雨，我优雅地搬下了小径，因为太阳升起了蓝岭山脉。
大约十五分钟进入循环四，我拉开了路径的一侧，迅速迅速缓解自己。
啊哈哈…
等待…
血液？！什么是什么…
我恐慌。一世’D听到了令人困扰血液的恐怖故事，并且知道它可以是肾问题的早期迹象。立即，我认为我的一天结束了。
不知道该怎么办，我开始走路。我向前走了，然后转身向后向后走。然后我转过身来向前走。啊！
I’在字面上走在圈子而不是朝向循环的表面上。
最后，在大约三十分钟没有真正的进步之后，我决定我应该慢跑出剩下的循环，然后调用它退出。
I’m devastated.
这将是我的第一个DNF，难以从怪物出来几个星期的心理吹。经过数英里的闷闷不乐，我在循环末端接近军医。
“I’撒尿血，认为我应该下降，” 我说。
“Yikes,” 他回应，并继续在促进我的肾脏时向我询问一系列问题。“Well, that can’t舒服，但我觉得你’重新罚款。喝大量的水，回到那里。”
“What?!” 我惊叹。 “You’重新拉扯我形成比赛吗？！”
“Nah, you’刚刚脱水，也许有一个uti。”
“Seriously?”
“Seriously.”
“But I thought…”
“You’re fine.”
“Oh. Well then.”我带着洪水散发出来。
一只手我’我很激动我可以继续跑步。另一方面，我刚刚花了最后90分钟，我的日子被骗了一天越过Aannnnd…我很期待那个淋浴和卷饼。
废话。没有卷饼。
我被军医清除，没有借口下降。我不得不继续跑步。所以我做了。
现在我不知道这是良好的医疗方案。从那时起，我’如果您开始撒尿，请从开始保湿到欧洲，阅读不同建议。但那是不是’这个故事的重点。
这个故事的重点是运行一个ullaramarathon永远不会如计划。
绝不。
我训练有素，有所有的右翼装备，对上半年的比赛感到很好。然后意外发生了，一切都颠倒了。
它发生了。
本周早些时候，我读到了迈克尔沃德，其中一场比赛最良好的精英之一，不得不在星期六停止腹泻问题的十四次’S Leadville 100.我的东西’m sure he wasn’t expecting.
（顺便说一下，迈克继续完成第10个，只是六个小时后，用7,800英尺的Vert赛马峰峰马拉松比赛。兽。）
在同一种族期间，最终的赢家Ian Sharman迷失了。
就在几天前，在汇报最近100米的教练的客户端，他告诉我这是导致最艰巨的心理挑战的下坡。
“他们是如此陡峭，你不能’t run them! I couldn’t believe it.”
在超奔跑中，我们训练我们可以期待的事情：
但是，除了失败之外，什么成功的比赛’我们训练的是什么。它’我们能够适应我们无法做到的事情’t.
在100k期间，我花了很长时间才能在精神上反弹，我从来没有真正进入我一开始的凹槽。但我确实学到了一个重要的教训：
期待意外，并在出现时处理它。
那’我们如何在ultramarathon运行中取得成功。