在那里时’毫无疑问，每个跑步者都有独特的需求，绝大多数建议和技巧都可以适用于几乎所有人。
We’所有人都在努力变得更快，跑得更远并且感觉更强。我们所有人都希望优化培训。
因此，上周，我没有私下回答单个问题，而是让Next Level Runner成员为我新的视频系列提交问题’m calling Ask 道格.
对于第一集，我选择了四个，其中（1）很有趣，（2）适用于几乎所有跑步者。
在此处观看视频：
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