购买越野跑者不是’容易。每个跑步者都有自己的喜好，大部分情况下，所有重要装备— shoes, pack, etc. —最终变得相当昂贵。袜子可能是主要例外…
但是谁想要袜子作为礼物呢？
今年，在我的圣诞节清单上有3个与跑步相关的物品，所有这些物品都不贵且实用，将立即投入使用。
这是我送给我的三件礼物，都在30美元以下’我要求今年：
1.清洁营养
营养，以及您的胃和身体对某些燃料的反应方式，很可能是跑步中最个人的方面。因此，我’我一直在努力寻找最自然，易上手的食物，这些食物仍然可以提供运动产品的好处。今年，我发现了两种新产品（对我而言），它们在整个食品的交汇处相遇并针对运行进行了优化。
Amrita健康酒吧
几周前刚刚向我介绍了这些内容，但是在过去的很长一段时间里，我一直依靠它们来取得巨大的成功。他们’用真正的水果制成，口感极佳，并且容易掉下来。另外，我的妻子和女儿也都爱他们。
3包$ 12.99 （亚马逊）
缪尔能量胶
您可能还记得我回顾过的一些 Muir Energy凝胶 今年夏天，我’我很高兴报告，他们’成为我的新首选凝胶。每个凝胶中只有少量成分（所有全食，植物性成分），它们’重新在胃部和味蕾。
12包$ 30.00 （缪尔能源’s site)
2. REI科技衬衫
厌倦了所有的高科技衬衫都是廉价的比赛衬衫？我也是，但是只是没有’对我来说，花60美元买一件我没穿的衬衫似乎不值得’t really need.
然后我发现便宜 REI Co-Op科技衬衫，并且当一件衬衫起作用时，它也起作用。我一直在寻找简单，简洁的设计，而我’在过去的一年中，几乎每场比赛都穿一顶，没有问题。今年，我又要了两个。
注意，在为此链接时，我看到一些负面评论使我感到惊讶。拿它做什么’s worth.
3.可装滤水器
新闻快讯：跑步者需要水。取决于你在哪里’重新运行时，淡水来源可能会受到限制。
像你们中的许多人一样，我试图限制我长期从事的工作，这意味着我’m通常必须决定是携带一瓶额外的瓶子，应对碘的麻烦，还是直接饮用未经过滤的小溪或泉水来冒险。
但是几个月前，就在我正要从溪流中直接装满一个瓶子时，一个朋友拿出了这个漂亮的小净化器，它直接挂在可折叠的瓶子上。他装满了瓶子，然后是我的瓶子，然后收拾了一个完整的瓶子，以后再过滤。简单，快速，轻巧，对跑步者实用。
过滤器是 迷你索耶，而且价格也相当便宜。它’非常适合在山区长途旅行（听到圣诞老人吗？）
过滤器，瓶子和清洁器$ 24.95 （REI）
需要更多建议吗？
前往您的 本地跑步商店 （喊出来 黑山的垂直赛跑者）。他们’确保为生活中的疯狂越野跑者提供提示和想法。
另外，每次您走进一家正在营业的商店时，您都不知道自己会找到什么。 ðŸ〜‰
注意：上面的链接是会员链接。通过这些购买，您可以’无偿支持Rock Creek Runner的工作…并得到一份甜蜜的礼物。
奖金：新帽子
你没有’难道我希望把没有提到新帽子的礼物清单放在一起，对吗？
一顶好的跑步帽很难获得。它应该舒适，轻便，透气，防晒和时尚。对我来说，可打包…因为有时候我只是不’感觉就像戴着帽子。
新的介绍 黑色的熊 吐温纳，越野跑者’s dream hat.
在过去三周的每次跑步中，我都无法穿’它对如何检查所有箱子（以及我要穿多少东西）感到更满意’m not running, too).
对于所有在那里的卡车司机纯粹主义者’s a 新设计 也等你
每顶帽子$ 25 （RCR）