想要 跑超超速 但是不要’不知道从哪里开始?

在这个由多部分(4部分?也许是5或6部分?)组成的Trail Talk系列中,我们’ll探索您的第一个Ultramathon训练的来龙去脉,包括:

  • 选择您的第一场比赛。
  • 超级马拉松训练:期待什么。
  • 进行超级马拉松的精神方面。
  • 为50K或50M比赛输入营养。
  • 思维方式从马拉松转向超级。
  • 比赛当天,发生了故障。

和更多…

因此,戴上这些耳塞,按部就班,为冒险做准备。

第1部分:选择比赛

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第2部分:超级马拉松训练:真正的样子

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第3部分:训练思想:训练和举办超级马拉松的心理方面

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这一系列的Trail Talk是由 发现 Your Ultramarathon,具有培训计划,音频采访和129页指南的eBook系统,可帮助您度过第一个50K或50英里超极限。

现在就去接你 rockcreekrunner.com/ultramarathon.

 

 

作者 道格·海伊(Doug Hay)是Rock Creek Runner的创始人,他是Trail Talk播客的主持人,并对越野跑的一切狂热,包括胡须,格子衬衫,瘀伤的脚趾甲等等。他和他的妻子在北卡罗莱纳州黑山市生活和奔跑。

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2 thoughts on “如何进行超级马拉松(越野系列)

  1. 谢谢!期待听!我买了“Discover”首次提供时预定。有什么补充吗?是我的50英里吗? (跳过了5万),并计划了一些定时比赛。每个人都要约100。不确定!谢谢。 B.J. (3月60日)

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