更聪明更强 在步道上...

索取您的 自由 Rock Creek 跑 ner Aid Station的会员身份,并可以访问分为3部分的迷你课程,电子书库,经过验证的越野跑资源以及仅会员专有的内容。

申请免费会员资格,并立即访问第1课:

申领我的会员

人们在说什么:

  • 头像

    保罗

    乔治亚州亚特兰大

    直到第一场比赛的最后一英里,我才认为自己是跑步者,但是道格·海伊(Doug Hay)从第一天起就相信我。没有道格的指导和支持,我永远都做不到终点。他的话语不断激励着我,他的训练使我不断加强。我现在可以自信地说我是一名跑步者。

  • 头像

    布鲁克

    俄亥俄州哥伦布

    我想说谢谢。成为我的教练,一切都变得不同了。我敢肯定,我不会为此努力。您的工作非常擅长。

  • 杰米

    威斯康星州麦迪逊

    从越野跑到训练技巧,Rock Creek 跑 ner一直是我的宝贵资源。直到发现这个网站并阅读道格的电子书,我才考虑参加超级马拉松比赛。

援助站成员可以免费即时访问:

经验证的越野跑资源

  1. 第1课 - 如何开始越野跑
  2. 第2课- 越野跑的心理方面
  3. 电子书3- 沮丧的跑步者的动机和纪律指南
  4. 4免费电子书
  5. 仅限独家会员内容

精选于

加入成千上万的跑步者。立即申请免费会员资格:

申领我的会员

让我们保持联系