今天’是我30岁生日。大3-0。
为什么，您认为我几岁？
老实说我可以’等着庆祝。一世’我马上走出门，沿着我的年度生日 七姐妹 （这是我第二年… 那’每年，对吧？）和今晚我’我和我的嘘声一起去吃晚餐和饮料。最重要的是，几天之内，各地的朋友都来参加聚会。它’将是一个值得纪念的生日。
除了庆祝活动之外，这个生日感觉不一样。听起来陈词滥调，我真的觉得’开启了生活的新篇章。 uck，我只是这么说而已。
想一想。一世’米不再是十年…
…我大学毕业了。
…我住在一个小木屋里，或者喝着cr脚的廉价啤酒，因为’我所能负担的。
…我申请了第一份真正的工作，被这份工作拒绝了，在家里待了几个月后，终于找到了另一份工作。
当我进入20多岁时，我没有’t run, I wasn’素食主义者（或素食主义者），我没有’遇到了我的妻子，我几乎没有足够的纪律来写学期论文，更不用说定期博客了。现在，所有以我无法企及的方式影响着我的职业和生活的事物’几年前还没有发家。
和过去十年一样有趣’s been fun, trust me…), it wasn’永远漂亮。抛弃它，并在此过程中放弃一些事情，感觉很好。
称狼为狼
看，在我20多岁的大部分时间里，我都犯了错误，躲在不安全感的背后，并且因为害怕未知而拒绝改变。进步和增长的每一英寸至少部分被恐惧所挫败。
这里 are a few examples:
- 那里 are dozens of unpublished posts written for this blog 那 I’我太害怕释放了（因为害怕网的愤怒）。
- 我坚持从事我不知道的工作’让我开心，因为我太害怕离开。
- 我没有’报名参加比赛，因为我害怕自己在此过程中失败并使自己感到尴尬。
你可以联系吗？
但是由于某种原因，这个生日感觉不一样。这首歌设定了新的音调，我’m in charge.
I’我对谁变得足够自信’已经开始拥有我的选择。让焦虑消退，并抑制不安全感。追求变化，而不是躲避变化，挑战自己，而不是胆怯地躺在我舒适的区域内。
如果有’s anything I’我从过去30年中学到了’s 那 恐惧什么也解决不了。
It’旨在起到保护屏障的作用，但会引起焦虑，使我们整夜无法自拔，并把我们拒之门外…后来变成了非问题。
I’每当我设定一个宏伟的目标时，我就会在自己身上看到它，而当别人说他们想参加马拉松或超马拉松比赛时，我却看到了它，然后再也从不真正开始训练。我们担心：
- 失败，
- 受到伤害，并且
- 未知。
那里’一条德国谚语说：
恐惧使狼变得比他大。
For many of us, the wolf is the risk of 失败， a missed time goal, letting ourselves 要么 others down, 要么 embarrassment. 但the wolf is only as dangerous as we let it become.
我希望我的下一个十年充满征服狼，而不是积it狼群。我想挑战自己的目标，成为自我的丈夫和丈夫’我40岁时会感到骄傲。’m not saying it’s going to be easy — I’m positive it won’t be —但我想在恐惧阻止我之前停止恐惧。
这个生日感觉不一样。 而且’s liberating.
但here’s the thing … 那里’30岁没什么特别的。 那 liberation can take place anytime you let it.
也许今天’是我们所有人开始新篇章的一天吗？
公告：Ultarunner’比赛周蓝图现已发布！
说到恐惧（嗯’s a rough transition），上周我写了一篇关于 比赛周常见错误。错误将花费您的时间，精力，甚至您的比赛。一世’我会承认，那篇文章是我为一个项目设置的’在过去的一个月里，我们一直在努力，称为Ultrarunner’种族周的蓝图，它昨天开始销售。
蓝图是有关目标比赛前最后几天的分步指南。如果遵循的指南， 将消除那些在最后时刻犯下的常见错误的风险，并向您展示如何正确进行准备。
另外，直到昨天，我都在反复讨论价格。我知道这类指南对于避免增加培训费用非常有用，但收费过高却没有’t feel right.
所以，因为它’是我的生日，我要做的就是庆祝，我’ve决定将指南作为“pay what you want” product. 那’s something I’从来没有做过。
您可以少付$ 1，也可以多付’d like. It’s my birthday, you can 付你想要的 to (see what I did 那里?）。
