道格(Doug)的注:这是我新系列的第一部分’m calling 星期五脚注。每个月几次’有时会发一个额外的帖子,有时是我发的,有时是特邀作家的发的,但总是在星期五。这些帖子的目标不是另一个如何操作或以信息为动力的帖子,而是基于我们在越野赛中的经验启发而得出的与跑步和越野跑生活方式有关的任何给定主题的思想,故事和沉思。

我期待听到您对Rock Creek 亚军上的这种新型内容的看法,并就我们社区面临的主题进行更广泛的讨论。所以让’s get to it.

灵感

几周前越过终点线之后 Bel Monte耐力跑50英里,我感到宽慰。这不是我通常从比赛中获得的解脱,在比赛中,情感与兴高采烈和成就感交织在一起,但是,该死的种族结束了,这真是一种解脱。

“Thank god that’s done with,”我记得告诉过我父亲是谁出来支持我的。

我不能’不能真正弄清楚为什么这个感觉与众不同。

贝尔蒙特(Bel Monte)具有我理想的比赛的所有条件:

  1. 美丽的路线
  2. 运行良好(援助站,支持,路线标记),
  3. 一群热闹的跑步者,
  4. 我通常可以做到的极具挑战性的部分’t get enough of.

It’s a race I know I’我会回去,因为那太好了。

但是由于某种原因,我当时’满足感使我回到了极限。

几天后回想起来,我开始整理发生的事情以及为什么会有这种感觉。

答案很简单: 灵感。

I’我很少参加比赛’最终目标。那场比赛在哪里’我一直在训练和工作的东西。

而且因为那不是’为了最终目标,那一天的比赛’提供了很多灵感。

取而代之的是,在我开始专注于自己的真正目标之前,我还必须检查一下清单, 马萨努滕山步道100.

我意识到这是缺乏灵感的结果,使我感到非常沮丧。

为什么不’花一天时间奔波并迫使自己本身没有足够大的动力的行为吗?

因为我没有看到大图景。

激发灵感

 GOPR0015 不到一周后,我参加了比赛后的第一场大型比赛,其中有六场“Seven Sisters,”一串由七个山峰相连的山峰,距离我几英里’米住在北卡罗来纳州阿什维尔市郊。

我花了大约2.5-3个小时的时间才能完成往返,其中包括大约3500英尺的爬升,崎track的单轨道,3950英尺至5408英尺之间的6个山峰以及一些令人难以置信的俯瞰。

小径始于第一英里半之内的1,500英尺的爬坡。我以双腿可以消耗的力量断开陡峭攀登的动力。

到我到达第一个高峰和第一个重大俯瞰时,我的脸上已经露出了微笑。

我的灵感又回来了。

那时,我意识到我已经被培训深深吸引,以至于我对开始的培训一无所知。一世’我没有训练才能跑100英里。

I’为我的经历而训练’将会行驶100英里。

对于冒险和探索(就像七姐妹奔跑一样),我将继续整个旅程。

为了我’我会见面和我的意见’ll see.

面对挑战,这些挑战教会了我新的课程以及如何成为一个更好的人。

在贝尔蒙特,我将比赛视为一项任务,而不是经验的一部分。在此过程中,我的灵感丢失了。

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我们都从不同的事物中找到灵感。

我喜欢阅读有关波士顿马拉松运动员的故事,这些故事的灵感源于今年参加比赛的人。我喜欢听到人们分享有关启发朋友,家人甚至完全陌生人的故事。

有些人受到追求健康生活方式或面对新恐惧的鼓舞。有的只是按日常礼节。

无论灵感是什么,很容易就看不到它。

这就是为什么我计划开始照顾我的矿山并对其进行检查以确保我们’仍然在同一页面上。

 

安东·克鲁皮卡亚军’s aren’t all alike.

我们不’t look alike. 我们不’t 一样吃 。我们不’总是穿得一样。但是我们每个人之间至少有共同点。

灵感。

没有它,就不会有公关活动,没有第一次马拉松比赛,也不会有奔跑条纹。我们不会’起床并在高温下运行。还是感冒。还是当我们累了。当我们感到无聊时,我们可能会时不时地奔跑,但这将是短暂而毫无意义的。

像其他任何事物一样,每个跑步者都以不同的形式找到灵感。

无论’完成了一个目标 曾经似乎无法到达 也许只是 和别人一起跑步 让您前进的关键,拥抱灵感是关键。

拥抱你的灵感

I’我经常问我如何能连续跑3、4、5个小时而不想退出。“Don’t you get bored?” I often hear.

我的回答通常是礼貌的轻笑,我想会给他们一些满意的答案。因为事实是,如果他们可以’t fathom why I’d跑了那么久,他们’d永远不了解真正激发我灵感的东西。

我的周围

唐’不要误会我,我喜欢跑步,但是我’我不会每天在城市街道上跑5个小时。它’d使我发疯。但是我绝对喜欢穿过松木衬砌的单轨越野赛,或者沿着树林深处的美丽小河床奔跑。

启发我去做的唯一的事情之一 每天出去和run through crowded, noisy streets is the fact that I know I couldn’如果我一周没有训练,那就在树林里呆5个小时。

在高乡村中实现梦想

安东·克鲁皮卡(Anton Krupicka)是一个以自己的灵感为基础的人。对他来说,不是’仅仅每隔几周就奔跑一次,这让他回来了,但是科罗拉多州某些地方几乎每天都会登顶’最高和最令人兴奋的山脉。

如果你不这样做’不知道安东是谁,那么您可以立即停止阅读,并在接下来的5个小时内通读 他的博客 , 看视频,或查找许多文章 关于他的生活方式。假设你不’我有5个小时的空闲时间 ’会给你快速的总结:

安东就是我们许多人梦想成为的长发,棕褐色,自由奔放的超跑者。 

他将一次从汽车中走出来几个月,从一个小径一直走到另一个小径,每天都要进行一些新的史诗般的探索。他两次赢得了Leadville 100冠军,位居第二,并在西方国家100英里赛中打破了赛道纪录,并在其他100和50年代中独领风骚。他的简约生活方式和与群山的联系使他成为了明星。

但是对我来说’他的个人灵感是如此吸引人。那部电影的灵感在新片中得到了强调 在高乡村 通过 乔尔·沃尔珀特 在……的支持下 终极方向.

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在高乡村电影评论中

我与未来坐下来 RCR夫人 和a good friend 汤姆 看我看的电影’d等待了几个月才能看到。 RCR夫人和汤姆·阿伦’自己参加比赛,对Anton知之甚少,但是预告片吸引人,他们同意观看35分钟的轻拂。

经过几分钟的记分,伴随着落基山脉和安东在这些落基山脉上空奔跑的美丽镜头,影片进入了第5章的第一章。

它开始于“Roots,”在这里我们可以学到一些关于安东的知识’成长,以及他如何开始爱上跑步和自然。我们听到安东的采访’的父亲,听听安东本人的讲话,内容涉及探索内布拉斯加州的步道和道路。

第二章和第三章“The Search” and “Vulnerability,”如我们所见和听到的关于安东的许多特色,包括许多跑步,登山和美丽的山间景色’寻求在激动人心的山脉中找到自己的新家和新生活。在这里,我们真正地了解了促使男人留着胡子和长长的头发的动机:不断地寻找和发现的需求。来自14,000英尺山峰的灵感很明显,例如Longs Peak,他在这些章节中一遍又一遍地攀爬。正如他所说,

“我们尽一切努力使自己沉浸在风景中。搜索的美妙之处在于乏味和超验。”

“The Practice” and “Chasing Muses”围绕电影的最后两章,深入探讨专业超跑选手的日常生活,以及他为什么认为自己的工作意义重大。相机聚焦在黑色的脚趾甲和针灸针上,安东(Anton)继续描述这种观念,即我们的风景如何定义我们,我们对它的了解越多,就越能成为它。

在高乡村 是一部讲述一个人的生活方式的电影’周围的环境和不断增长的需求,使其与所提供的功能保持一致。  一部有关首先寻找灵感和潜水的电影。

电影拍完后,我求助于RCR太太和汤姆,看看他们的想法。我们都欣赏了美丽的艺术电影安东’的生活方式以及与激发我们灵感的事物相关的主题。

但是很明显,影片中缺乏背景和故事,那些’我不知道安东有点被排斥在外。当我比以往更钦佩这个人时,汤姆对安东是谁感到困惑。另一方面,RCR夫人听到了我不断介绍这个家伙的消息,对我的生活方式有了更深入的了解。

这部电影拍得惊人,并充满了山地奔跑的镜头,势必会吸引任何跑步者’s莫霍颠簸,所以它’我会毫不奇怪,如果你’是安东·克鲁皮卡(Anton Krupicka)的粉丝, 在高乡村 是必须的。如果你不是’(还),那么我建议您成为一名粉丝,然后拿起电影的副本

现在呢’s going for Vimeo 15美元 或可以在 全球放映.

现在,如果你’请原谅,我得去参加我的碰碰乐。

照片来源

 

这些天很容易受到启发。暖心之间 奥运故事,精彩的视频和 电影 达成似乎无法实现的目标的人们 我们偶像的生活.

在博客,推特和YouTube时代,很难不受到启发。

就在前几天,我在看那些男人’伦敦奥运会的10,000米’相信这让我想跑步多少。那天我已经出去跑步了,如果不是’考虑到我几分钟后才有了计划,我本该退缩然后退缩。想想,那只是我正在观看的25分钟比赛。

我们不断地将电话和计算机连接到人们’每天的锻炼和每周的英里数会浪费我们的饲料。您可以’逃脱它。人们在做伟大的事情,您正在听到它。令人鼓舞。

但是一旦您受到启发,您将如何利用这种动机?如果不加改动,它将在到达后尽快被忘记。您需要利用它,使用它,让它满足您的需求,以实现您如此激发灵感的想法。

找出原因

阅读精彩的文章或观看电影可能会鼓舞人心,但要使之持久,就必须使您产生真正的共鸣。  引导灵感的第一步是弄清楚它为什么会启发您。 

我最近读了Scott Jurek’s new book 吃和跑 。如果你不这样做’他对斯科特一无所知,他是一名纯素食主义者,在超跑历史上很容易成为最出色的职业之一。那本书的一切都鼓舞人心。从令人难以置信的比赛报道,到有关食用全植物性食品的讨论。每次放下书时,我所能想到的就是参加下一站比赛。

最让我产生共鸣的是他寻找自己的目标:通过这些超级冒险在身体,精神和精神上找到自己。

 确切地知道为什么会受到启发将有助于您知道如何保持自己的灵感。

承诺

确保灵感来源于某件事的唯一方法是实际做某事!致力于目标是实现目标的第一步。很容易说“I’我会开始尝试减肥 ” or “I’会开始运行更多,”但是没有设定目标,这些话就很少形成。

进行第一次马拉松训练,减掉10磅重的体重,或每周5个晚上在家做饭。用真实,切实的规则设定目标并坚持下去。

当我注册我的前50k时,我参加了一些马拉松比赛。正是由于我(以及许多其他人)从《生而生》一书中获得的启发,才想到了这个主意。我没有考虑,只是注册了。我知道,如果我准备好就坐下来等一下超级签约,那我永远也不会签约。我需要迈出巨大的第一步,才能开始接受婴儿训练。

选择您的目标,全心投入,然后继续前进。 

提醒自己

即使您确切地知道了为什么它会激发您的动力,即使您已经致力于一个真实的,切实的目标,实现该目标仍然非常困难。如果不是’很难,您早就可以做到了。

找到通过从其他地方获得动力来继续这种动力的方法至关重要。可能是一篇鼓舞人心的博客文章,使您决定参加半程马拉松比赛,但您(肯定)可能只需要该文章就可以继续前进。寻找动力可能来自许多地方:

  • 亲朋好友
  • 有关您的目标的博客和书籍
  • 一群志同道合的人
  • 通过筹款活动实现目标,而不仅仅是您自己
  • 励志电影库

仅举几个。

在我的第一个超级赛车的训练兴奋开始消退之后,我面对了4小时训练奔跑的现实,这不仅花了生来就跑的记忆。家人和朋友的支持,无数鼓舞人心的比赛报道,以及别人的鼓励使我不断前进。

受到启发是一种了不起的感觉。但是实现您受到启发去实现的目标甚至更好。  听起来很俗气,但确实可以做一些您从未想到过的事情。所有这些都需要艰苦的工作,坚定的承诺和鼓舞自己的灵感。

现在关闭那台计算机,然后将您的屁股放到那里。走!

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照片来源