越野跑运动员的安全提示

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在今天’在第一集中,我谈到了新手跑者最常见的担忧之一:安全性。虽然穿过树林确实会带来与在公路上奔跑不同的安全问题,但是’不必更加危险。

采取这些预防措施以避免犯安全错误,您可以无忧无虑地开始跑步。

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